(Source: Remedy Daily)
根據《Remedy Daily》網站的報導。
胃酸的反逆與胃灼熱有關。如果一個禮拜內發生兩次以上的胃灼熱現象，通常是因為食道下括約肌沒有正確的關閉，而產生灼熱感，正代表著罹患了胃食道逆流症。
除了因食道下括約無法正常阻擋胃酸以外，還有以下幾種原因會導致胃食道逆流：
- 吃太多
- 一進食完就躺下
- 過重
- 睡前進食
- 食用柑橘、番茄、巧克力、薄荷、大蒜、辛辣或高脂肪的食物
- 喝酒、碳酸飲料、咖啡或茶
- 吸菸
- 懷孕
- 服用阿斯匹林、肌肉鬆弛劑或血壓藥物
胃食道逆流通常的症狀為，從胸部到腹部，有時甚至到喉嚨的灼熱感。除此之外，還可能有以下幾點症狀：
- 腹脹
- 血便或黑便
- 吐出帶血的嘔吐物
- 打嗝
- 吞嚥困難
- 感到噁心
- 沒有原因的體重下降
- 氣喘、乾咳、聲音嘶啞或喉嚨痛
除了服用醫生所開的處房藥，以下方法也能減緩胃食道逆流的症狀：
- 進食以後不要躺著、睡覺或前彎
- 睡覺時把頭部枕高
- 睡前至少2至3個小時不要進食
- 坐在椅子上午睡
- 減肥（如果超重）
- 閉眼腰帶過緊
- 戒菸
- 避免食用上述有可能引發胃食道逆流的食物
- 避免大量進食或是食用油脂過多的食物
原文出自：Remedy Daily
