今天要介紹的超強食物不外乎別的，就是最近大受歡迎的薑黃，薑黃的好處非常多，等等我們要再來介紹給大家。而今天要介紹的還不只是這項產品而已，還要搭配上一種非常營養的東西，只需要結合這兩項物品，我們就能成功的自己做出超強的抗生素！ 薑黃的好處 我們依舊不厭其煩地告訴大家，薑黃對我們身體到底有什麼樣的好處，是我們一定要知道的： ．減少炎症 ．改善身體的氧化狀態，增加抗氧化能力 ．改善血管的功能，降低膽固醇並增加血流量 ．降低心臟病的風險 蜂蜜的好處 沒錯，不知道大家有沒有猜到，筆者要介紹搭配服用的好東西就是蜂蜜，純天然的蜂蜜有很多好處： ．預防心臟病 ．幫助消化減少腸胃道疾病 ．減少咳嗽和喉嚨的刺激 ．幫助我們人體調節血糖 ．增強我們人體的免疫效果 自製配方 效果 接下來要教大家如何自製配方，這種製作方式算是非常的簡單，而且可以同時吃到蜂蜜和薑黃的營養好處，利用他們的健康特點，可以幫助我們製作出一組非常強的「抗生素」，大家看到抗生素也不要過於害怕，只是他對抗病菌和病毒的方式和抗生素有異曲同工之妙，對於對抗感冒、流感和是身體不舒服的狀況都非常有用。 配料 ．100公克的純天然蜂蜜 ．1湯匙的薑黃粉 作法 只要將他們都到進玻璃罐中後，均勻調勻，讓薑黃粉溶於蜂蜜之中，即可做食用，再發生感冒的時候可以拿出做服用，每天都吃進一點幫自己補進大量的營養素。 參考資料：webmd、authoritynutrition、timefornaturalhealthcare、realfoodforlife 封面圖片出處：pixabay、shutterstock 》點此加入《每日健康》LINE粉絲團
