雙下巴讓人看起來比實際年齡大
去除雙下巴， 向上緊實拉提！
隨著年齡的增長，肌肉一旦失去彈性，下巴自然就會鬆垮，再來就會 出現雙下巴。我們也經常在年輕人身上，看見雙下巴的蹤影。這個時候，只要稍加管理，就可以擁有精緻的下巴線條。
現在讓我們賦予肌肉彈性， 打造出具有現代感又精緻的臉部線條！
❶ 所需時間：1次3∼5分鐘
❷ 反覆次數：1天2次
1. 兩隻手放在頸背中央的骨骼位置，雙手以相同力道，慢慢往上拉至髮際處。反覆進行9次。
2. 用指尖刺激位在頸骨正旁邊的肌肉，慢慢往上拉至髮際處。輪流使用兩隻手會比較輕鬆，左右各反覆進行9次。
3. 兩隻大拇指併攏，支撐住下巴，各自往兩邊向外短推。反覆進行9次。
4. 豎起大拇指放在下巴下方，沿著下巴線一直拉到顎關節部位，再反方向拉回到下巴下面。左右各反覆進行9次。
5. 弓起食指包覆住下巴，再慢慢往旁邊拉。反覆進行9次後，另一邊也以同樣方式進行
6. 手掌張開，從耳後方，沿著頸線慢慢推下來，請注意不要推至鎖骨線。反覆進行9次後，另一邊也以同樣方式進行。（這個動作是用右手按摩左邊，左手按摩右邊。）
本文摘自大樹林出版社《韓國明星變漂亮的祕訣！瘦臉、瘦腿、瘦小腹的骨筋雕塑法（全新封面版）》
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