按摩
- 用大拇指按揉地機約200次或按揉3~5分鐘用於治療腹痛、泄瀉。
- 用大拇指按揉陰陵泉約200次或按揉3~5分鐘用於治療各種脾胃病。
- 用大拇指按揉血海約200次或按揉3~5分鐘用於治療痛經、崩漏。
- 用大拇指按揉箕門約200次或按揉3~5分鐘用於治療腹股溝痛。
- 用大拇指按壓沖門片刻突然鬆開反覆5~10次用於治療下腹痛、腹脹、小便不利。
- 用大拇指按揉府舍約200次或按揉3~5分鐘用於治療腹股溝痛。
- 用大拇指按揉腹結約200次或按揉3~5分鐘用於治療繞臍疼痛。
血海
主治 腹脹、月經不調、蕁麻疹、皮膚瘙癢。
位置 在股前區，髕底內側端上 2 寸，股內側肌隆起處。屈膝 90˚，手掌伏於膝蓋上，拇指與其他四指成45˚，拇指尖之處。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉。
地機
主治 腹脹腹痛、月經不調。
位置 在小腿內側，陰陵泉下3 寸，脛骨內側緣後際。陰陵泉直下4橫指即是。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉。
2. 艾灸：用艾條溫和灸。
陰陵泉
主治 腹痛、腹脹、水腫、小便不利或失禁、遺尿。
位置 在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉。
2. 刮痧：從上向下刮拭。
快速取穴
拇指沿小腿內側骨內緣向上推，抵膝關節下，脛骨向內上彎曲凹陷處。
配伍治百病
糖尿病：地機配三陰交、公孫。
小便不利：陰陵泉配膀胱俞。
蕁麻疹：血海配曲池、合谷。
小便不通：箕門配膀胱俞。
疝氣：沖門配大敦。
腹痛：府舍配氣海。
艾灸
用艾條溫和灸血海5~20分鐘，每天1次，可用於治療膝痛、濕疹等。
用艾條溫和灸箕門5~20分鐘，每天1次，可用於治療各種淋證、遺尿等。
箕門
主治 小便不通、遺尿。
位置 大腿內側，當血海與沖門連線上，血海上6寸。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉。
2. 刮痧：從上向下刮拭。
沖門
主治 腹痛、腹脹、小便不利。
位置 在腹股溝區，腹股溝斜紋中，髂外動脈搏動處的外側。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按壓片刻，突然鬆開，反覆5~10次。
2. 刮痧：從上向下刮拭。
快速取穴
仰臥，腹股溝外側可摸到搏動，搏動外側按壓有酸脹感處。
府舍
主治 腹痛、霍亂吐瀉、疝氣、腹滿積聚。
位置 在下腹部，臍中下4寸，前正中線旁開4寸。仰臥，沖門直上0.7寸處，旁開4寸。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉。
2. 刮痧：從上向下刮拭。
腹結
主治 繞臍腹痛、泄瀉、疝氣。
位置 在下腹部，大橫下1.3寸，前正中線旁開4寸。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉。
本文摘自出色文化《圖解人體實用經絡實手冊：1分鐘找準穴，3分鐘會用穴！艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打， 五大功能全適用！》
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