膝蓋疼痛
速效緩解膝蓋疼痛與不適症狀！
隨著年齡增長，出現膝蓋疼痛問題的人越來越多。由於經年累月不間斷地乘載上半身的重量，不難想像膝關節紮紮實實累積的疲勞。一開始可能只是膝蓋稍微感覺有異樣，慢慢地不知何時開始竟無法好好跪坐，連上下樓梯都有困難。
造成膝蓋疼痛最主要的原因是軟骨的磨損，其他還有肌力衰退、會引起身體疼痛的物質（老廢物質、鈣質等）堆積、血液循環不良等種種原因。以外科手術處理應視為最後手段，建議何不先試試以足部按摩來改善疼痛症狀？現代的醫學技術雖無法將已磨損的軟骨恢復原狀，但透過促進血液循環，排除體內老廢物質，還是可以立刻減緩疼痛的症狀，有著相當值得期待的速效性。
膝蓋的反射區
★
銳角按壓
針對整個膝蓋的反射區，以密集點狀仔細按壓刺激。每個點皆持續用力按壓
3
秒鐘。
每日健康/Viahttp://healthylives.tw/
穴位
35
．曲泉穴
★
拇指按壓
膝蓋內側對疼痛有療效的穴位。針對膝蓋彎起時皺摺的起點部位，持續用力按壓
3
秒鐘。
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穴位
34
．陰陵泉穴
★
拇指按壓
位於膝蓋內側的穴位。用拇指按壓脛骨邊緣，像要掐進肉裡般持續用力按壓
3
秒鐘。
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穴位
41
．陽輔穴
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拇指按壓
可有效治療腰部及膝蓋疼痛的穴位。針對距離外側腳踝上方四指寬的部位，持續用力按壓
3
秒鐘。
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本文摘自繪虹企業《
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