更年期症狀怎麼改善,中醫大推「吃木耳與自按耳朵穴位」

責任編輯: 林宏軒 / 分類: 穴位按摩

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JIANG HONGYAN/ Shutterstock

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每日健康/採訪報導 林宏軒

木耳和黑木耳都有起到潤的作用,扶原中醫診所總院長郭大維中醫師表示,煮過之後都會變得比較滋潤,會有一些黏黏稠稠的東西。大家可以把這樣一個食材,當成滋潤皮膚的食物,尤其對更年期的婦女,皮膚保養的效果相當好。血管內的自由基與不好的東西,也有清潔效果。基本上,只要清潔得乾淨,烹調的適宜。其實都沒有問題

 

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基本上,只要清潔得乾淨,烹調的適宜。其實都沒有問題

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吃蜂王乳這件事情上面,哪些人適合吃?哪些人不適合吃呢?一般相信,像這一類健康食品,對人體都是好的,但是要知道自己體質適合哪一種?含有雌激素這類的營養品,還是會建議有子宮肌瘤、巧克力囊腫或是子宮內膜異位的人,建議還是要適量,或是使用前要詢問醫師。

建議有子宮肌瘤、巧克力囊腫或是子宮內膜異位的人,建議還是要適量

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之前有研究,更年期婦女如果做耳穴按摩,的確可以緩解更年期帶來的不適,靠近耳朵的中間,耳通道一邊就是我們的內臟,我們按摩耳朵三角窩內側的神門穴,或是像屏間切跡中間,裡面有一個三角點,也稱為內分泌點或是皮質下點,想到就可以按一下,煮菜時等食物熟的時候都可以按一下。是一個保健的方式。

 

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