▲檸檬皮妙用多，不僅能改善健康問題，也可用於居家清潔。
SteptoHealth / Via http://steptohealth.com/unexpected-uses-lemon-peel/
許多人用完檸檬之後會選擇丟掉檸檬皮，但看完這篇文章後，你可能要重新考慮了。根據國外網站《steptohealth》的報導，接下來我們想分享檸檬皮的各種用途。
檸檬皮和果肉一樣好
檸檬皮含有豐富的維生素和礦物質，可以用來作為消毒劑、去污劑和香料等。以下有9個檸檬皮的日常應用方法：
降低膽固醇
檸檬皮含有大量的抗氧化劑和黃酮類化合物，可平衡血液中血脂和三酸甘油脂的水平，還能自然地清潔你的身體。
材料：
1顆檸檬的皮
1/2杯水（100毫升）
1湯匙檸檬汁（10毫升）
作法：
刮一些檸檬皮，加到100毫升的水中。
再加入1湯匙檸檬汁，立即飲用。
每天早上飲用，持續一個星期。
預防骨質疏鬆
很多人都知道檸檬含有大量的維生素C，但這並不是它們唯一的營養素。檸檬還提供了大量的鈣，這對增進骨骼健康是至關重要的。
檸檬皮不僅有助於預防骨質疏鬆症，還可以對抗類風濕性關節炎和炎症性關節炎。
美化手部
如果你的皮膚上有老年斑或曬斑，你可以用檸檬皮塗抹問題區域，讓皮膚恢復潔淨。
舒緩雙腳
用檸檬皮泡腳能舒緩疼痛的雙腳，軟化腳皮。
材料：
1顆檸檬的皮
1/2杯水（125毫升）
1/4杯牛奶（62毫升）
2湯匙橄欖油或杏仁油（32公克）
3滴檸檬精油
作法：
在沸騰的水中煮檸檬皮幾分鐘。
將水過濾，再加入牛奶、油和精油混合。
冷卻到一個舒適的溫度，泡腳20分鐘，泡完後讓腳自然風乾。
改善脫皮
如果你的手肘或腳後跟乾裂，可以在睡前用檸檬皮擦拭乾燥區域，也可以使用其他柑桔類水果的皮進行天然的去角質。
材料：
1/2杯糖（100克）
1顆檸檬的皮
3湯匙橄欖油（48克）
作法：
將皮磨碎，加入糖和橄欖油混合。
運用此混和物畫圈按摩，停留10分鐘後再用溫水沖洗。
抗氧化
檸檬皮中的黃酮類化合物們可減少自由基、毒素和致癌物質，建議將磨碎的檸檬皮添加到甜點、茶或果汁裡，以獲得檸檬皮的各種好處。
根據研究，攝取檸檬，特別是果皮的部分，可以幫助防止各種癌症（包括結腸癌和乳腺癌）。
檸檬皮的居家妙用
消毒廚房
磨碎的檸檬皮可以替刀子、木砧板、毛巾和家具消毒，還可以幫助清潔微波爐等家電產品。
材料：
1顆檸檬的皮（磨碎）
1/2公升的開水
作法：
混合這兩種成分，放入噴霧瓶中，用它噴灑在任何需要清潔的地方。
室內芳香
材料：
1/2升的水
2顆檸檬的皮
3小支新鮮的迷迭香
1茶匙香草精（5毫升）
作法：
把水燒開，放入磨碎的檸檬皮、迷迭香和香草精，熬煮10分鐘。
冷卻後，將液體添加到一個罐子，用它噴灑需要除臭的區域。
如果想減少垃圾的氣味，可以將一些檸檬皮放到垃圾桶的底部。
避免昆蟲
在春天，家中可能會出現螞蟻和飛蛾；在夏天，又有蚊子和蒼蠅出沒的困擾。
為了防止昆蟲進入家中，可以將一些碎檸檬皮放在容器或布包中，放置在靠近門窗的位置。
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