突然腰痠背痛，甚至痛到無力起身，幾天後疼痛自動消失，彷彿沒發生過一樣？小心，這可能是「腎絞痛」的警訊。
腎絞痛的發作原因
典性的腎絞痛是因結石阻塞輸尿管，產生一陣陣痙攣性的腰背劇痛，根據研究顯示，腎絞痛的痛楚與生產相比有過之而無不及，但由於檢測不易，有些病人甚至會自動痊癒，導致病因易被忽略，進而對泌尿系統產生更長期的影響。
10分之1民眾有腎絞痛風險
根據祐民醫院統計，台灣成年人口中的尿路結石比率高達10%，亦即每10人中就有1人籠罩在結石與腎絞痛的高風險中。根據《onehowto》網站報導，腎絞痛會在尿道產生劇烈疼痛與不適，患者甚至會痛到暈倒。一般說來，喝越少的水，腎絞痛的機率就越高，另外，子宮肌瘤、血塊、尿道感染、腎臟損傷都可能是引起腎絞痛的原因。
自我檢測腎絞痛的發作症狀
- 突然的腰背劇痛
- 髂關節和腹股溝疼痛（即右下與左下腹）會陰疼痛
- 疼痛引起噁心、嘔吐
- 發燒
- 焦慮
- 身體特定部位的抽動與抽搐
一般說來，直徑小於0.5公分的結石可以通過飲水與藥物治療，擴張輸尿道來加速結石排出，患者每日至少需喝3000cc以上的開水，嚴重者可能會合併腎水腫、反覆的尿路感染，則需藉由體外震波等或內視鏡手術來處理結石。
避免腎絞痛，吃這些就對了
由於造成結石的主要原因是身體內的草酸累積過多，應少吃高蛋白的酸性食物，如肉類、魚禽類、蛋、乳酪等。並且多吃不含草酸的水果，如蘋果汁、酪梨、香蕉、綠葡萄、芒果、瓜類等等。
(source: onehowto, kusuri-byouki)
原文出處：onehowto
