擁有加拿大與日本混血血統的日模Maggy（マギー），是知名日系雜誌《ViVi》的頂尖模特兒，有著171公分48公斤高挑又纖瘦的身材，本身還是內衣模特兒的Maggy，全身上下毫無一絲贅肉，是不少女性「最理想身材」的代表性人選。
之所以能擁有如此完美的身材曲線，和Maggy的勤奮與堅持有很大的關係，Maggy不管行程再忙，每天一定會堅持做這幾件事：
泡澡
就算只有5分鐘也好，Maggy每天一定要泡澡，藉此促進全身代謝，加速脂肪的燃燒。
淋巴按摩
持續的淋巴按摩有助排毒，特別是小腿的淋巴部位。
起床先喝一杯熱水+檸檬汁
身體醒來後不應該接觸冰的東西，熱水可以有效開啟身體一天的循環代謝，檸檬汁則是幫助排毒。（建議胃部敏感者避免檸檬汁，只喝熱水就好）
控制碳水化合物的攝取
碳水化合物並不是完全不能吃，而是需要做份量上的控制。Maggy會時時刻刻提醒自己注意不要過量。
不要量體重
Maggy認為體重機上顯示的不過只是數字罷了，她每天都會以全裸的方式檢視自己的身材，也會藉由穿衣服的感覺，來了解自己是否變胖，這樣的方式不但較不會有壓力，也可以避免因為體重輕微變化而產生的情緒起伏。
參考來源:GIRLY
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