流汗運動1小時，不如做1分鐘瘦身操！
★韓國演藝圈最受歡迎的「潔西卡1分鐘美體操」強勢登台★
◆ 瘦臂、平腹、美臀、纖腿，就靠「1分鐘完美曲線操」！
不論你是想減重或雕塑身體，都可以透過這套美體操來完成。手臂、肚子、大腿……，每個部位都有適合的雕塑動作，你可以根據需求，任意挑選數個動作，每天花費5～10分鐘做操，便能排出體內廢物，掰掰袖、凸小腹、河馬臀等，專攻最難瘦的部位。
【本文摘自采實文化《1分鐘，練出最棒的曲線：【60招快瘦全圖解】最強1日瘦身計畫Start！韓星私人教練獨創美體操》，非經許可，禁止轉載】
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每日健康
