「心肌梗塞」是什麼？
根據「衛福部」資料指出，心臟疾病是台灣歷年十大死因久居不下的魔王之一，其中冠狀動脈心臟病又以急性心肌梗塞最為可怕。
心肌梗塞是心臟肌肉細胞突發性的幾近完全或完全阻塞，使供給心肌、心臟的血流中斷，無法運送氧氣、營養等；持續阻塞會導致心肌因缺氧而受損、壞死，進而使心臟功能減低，若短時間內無法打通受阻的血管、持續性的缺乏血液，將造成心臟肌肉細胞的永久損傷甚至死亡，即使急救搶救也可能產生後續併發、後遺症 (如惡性心律不整、心臟衰竭等….)，可能造成死亡或不可逆的傷害。
心肌梗塞症狀
根據國外健康網站「Healthline」告訴我們，若以下症狀與身體狀況符合，請盡快前往醫院就診，以免發生不幸。
l 胸悶、胸緊
l 間歇性的上半身疼痛，如肩膀、胸部、背部、下顎疼痛，並以胸痛為最典型症狀。
l 呼吸急促、換不過氣
l 盜汗
l 噁心、嘔吐、焦慮
l 暈眩
l 心跳快速
l 咳嗽
這麼做，趨吉避凶保平安
心肌梗塞是因為血管堵塞而發生，而造成血管堵塞的元兇，分別為以下三者：
l 低密度膽固醇(LDL)：也就是我們常稱的「壞膽固醇」。壞膽固醇會堆積在動脈血管管壁，令血小板與壞膽固醇堵塞住血管，造成心血管堵塞。
l 飽和脂肪：飽和脂肪會讓血液中的壞膽固醇含量升高、好膽固醇含量降低。而飽和脂肪通常出現在如牛肉、奶油等肉類、乳製品食物中。
l 反式脂肪(人造脂肪)：反式脂肪為最不健康的脂肪種類，除了堵塞血管，還有增加多種心血管疾病發作的風險。但此類脂肪也是存在在最多食物中的脂肪：大部分使用氫化大豆油、棕櫚油的油炸食品、甜食都有可能出現，醃製食品也是反式脂肪的居住常客。
專家指出，維持固定一周三次以上的運動習慣(但若近期發生過心臟疾病的請洽詢過醫生再行運動)，減少膽固醇、糖類、反式脂肪、飽和脂肪的攝取，並大量攝取蔬果、全麥食品、精益蛋白質，是防止心肌梗塞侵犯的不二法門。
專家也提出，如高血壓、高三酸甘油酯、高膽固醇、高血糖、肥胖族群，會大大增加發犯心肌梗塞的風險。而先天因素如家族病史、年紀或後天因素如抽菸、壓力、缺乏運動，也是心肌梗塞的好發因子。
原文出自 衛生福利部 Healthline
封面圖片出自 Thedailybeast livestrong
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