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有時頭痛、胃痛，或是身體某處疼痛時，吃顆止痛藥會舒服許多對吧？不過這些藥吃多了一定會有副作用，而且對身體也會造成一定程度的負擔，大多數人都是能免則免，但當真的忍到受不了、卻又不想吃這些止痛藥的話，該怎麼辦呢？小編今天就要來介紹五種天然的消炎止痛藥，不但很健康，也不會給身體留下任何副作用，以下根據韓國網站《NAVER포스트》的報導為您介紹：
■ 辣椒
辣椒中的辣椒素能夠刺激末梢神經，並達到緩解疼到的效果，尤其是對於改善關節炎的局部疼痛特別有效；除此之外，越辣的辣椒含有的辣椒素就越多，止痛的效果也就越好。
■ 優格
優格可以緩解因過敏性腸症候群造成的胃部疼痛，因其含有大量的乳酸菌，不論是緩解胃部疼痛、腫脹，抑或是發炎的效果都十分優秀。
■ 櫻桃
櫻桃含有大量的花青素，花青素也是個十分優秀的抗氧化劑，因此能夠有效緩解疼痛及發炎的症狀。有研究指出，每日食用適量櫻桃的話，體內的發炎指數會比原先降低25%。
■ 生薑
生薑有許多的功效，除了能夠有效緩解暈船時的噁心不適外，根據研究指出，生薑也是個十分有效的天然止痛劑，不論是關節疼痛、肌肉痠痛，或是偏頭痛等，都可以達到鎮靜舒緩的效果；可將生薑切片，搭配茶葉或檸檬一同泡開後服用。
■ 咖啡
咖啡內含的咖啡因能夠使腫脹的血管收縮回正常狀態，因此能夠有效緩解疼痛，尤其是緩解頭痛特別有效；但需要注意的是，咖啡一天的攝取量不宜超過兩杯以上，否則會造成反效果。
參考資料：NAVER포스트
封面圖片出處：pixabay
