每日健康 / 專題報導 葉韋廷
從小到大你是不是常常聽到「女生月經來、懷孕的時候不要吃冰的。」？對此 禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心執行長 蘇怡寧醫師 表示「這真的是鬼扯。」
女生那個來不能吃冰？醫師打臉
東方、西方飲食常常被做來比較，而東方女生常常就被告誡「女生月經來、懷孕的時候不要吃冰的。」但為什麼西方就可以吃？對此蘇醫師也為東方女生打抱不平「什麼叫東、西方人不一樣？」「西方人比較強？」「大家都是人，所以沒有什麼東西是東方人比較有，西方人沒有。」
蘇醫師表示，怎麼會西方人吃沒事，東方人吃就有事？這樣的忌諱及說法其實是一種從以前一直沿襲下來的觀念，「吃冰」就莫名被講成十惡不赦的惡習。
確實有些人喝了冰水會身體不適，醫師就以自己為例，他平常喝冰水就會頭痛，那是因為冰會讓一些人出現血管收縮的現象「如果你會，你就不要吃阿」「那如果你不會，為什麼要聽別人說吃了什麼會怎麼樣？」醫師這麼說。所以基本上醫師建議是可以試試看的，如果不會有身體不適情況是可以吃的。而對於「吃了對身體不好」醫師則表示這是沒有醫學根據的。
懷孕不能吃冰？醫：鬼扯
而「懷孕就不能吃冰的」醫師表示「這真的是鬼扯」。「吃冰的不行，多冰算不行？幾度以下算不行？幾度以上算不冰？」根本沒有一個標準。
醫學講求根據，懷孕不能吃冰這也是一個大家習以為常、看似好心但其實沒有實質根據的說法，且造成很多人的困擾。醫師也慎重的跟大家說「在懷孕之間絕對沒有這樣的忌諱。」不要說東方人，日本人也不是這樣，這並不會因為人種的差異而有所不同。可以尊重習俗、尊重風俗，但不用太過刻意搞得自己太緊張，甚至「妖魔」化。
醫：比「飲食禁忌」更重要的是這個。
醫師也表示，飲食上以西醫的觀點來看，最重要的是「飲食均衡」，除此之外沒有甚麼特別的禁忌，沒有說什麼東西吃了一定會怎樣，什麼東西吃了不會怎樣。飲食不是藥物，所以絕對沒有禁忌的字眼。
