改善肥胖、水腫、失眠等症,全靠一杯「纖體茶」甩肉必備良茶!空腹喝效果倍增

荷葉纖體茶

適用症狀 :肥胖、水腫、煩熱、失眠。

用 法 :飯前飲用效果佳。

材料 :

荷葉9克,薄荷3克,淡竹葉7.5克,綠茶6克,熱開水500c.c.

作法 :

1 將所有藥材放入乾淨的茶壺中。

2 沖入熱開水泡10分鐘,濾渣即可。

中醫師特別叮嚀

荷葉茶宜空腹時飲用,能調整味覺、抑制過盛的食慾,進而遠離葷腥油膩之物,達到減肥效果。


為什麼荷葉纖體茶能祛脂消腫?

荷葉、薄荷、淡竹葉皆能降低體脂肪、消除體內囤積的水分、清熱利尿、除煩助眠,非常適合夏季飲用。

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、去油解膩。

 

人類智庫 / Via  《常見病食療百科全書》

作者簡介
陳峙嘉
現職 
雅丰唯心中醫診所院長 

學歷 
台北醫學大學藥學系 
中國醫藥大學學士後中醫系 
台北醫學大學藥學研究所碩士 
台北醫學大學藥學研究所博士研究 

經歷 
明師中醫診所中醫師 
術德中醫診所中醫師 
中國醫藥大學中醫部實習 

著作&審訂 
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》 
《降血糖全食物密碼》 
《降血脂全食物密碼》 
《降血壓全食物密碼》 

本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來自:subbotina / 123RF

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