撰文／春霓、圖片來源／shutterstock

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豔陽高照，每天的氣溫都在節節飆高，常常在戶外待不到5分鐘，就開始汗如雨下。潮濕的空氣，使得汗水不斷分泌，汗液堆積在皮膚內，常引起一顆顆的痱子，癢得讓人十分難受。

然而，我們又應該怎麼預防痱子呢？

炎熱夏季常見的皮膚炎

國泰綜合醫院皮膚科主治醫師廖澤源指出，痱子是皮膚發炎的一種表現，夏季天氣炎熱潮濕，更是形成痱子的高峰期。

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根據汗管阻塞的深淺程度，痱子又可分為晶形汗疹、紅色汗疹、膿皰型汗疹、深層汗疹4種。廖澤源醫師表示，晶形汗疹的水泡最表淺，位在表皮的角質層以下，外觀看起來像一顆顆透明的小水珠；紅色汗疹是排出受阻的汗水堆積在表皮層及真皮層的較上方，而引起又癢又紅的疹子，有些紅色汗疹甚至有可能會形成膿皰型汗疹；而深層汗疹則表示阻塞的汗液外滲至真皮層深處。

5大重點防痱子

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廖澤源醫師說，當有類似的狀況出現時，還是要盡快找專業的皮膚科醫師確診，並配合醫囑擦拭外用的藥膏，或是服用一些抗組織胺的口服藥，此外，在生活中也有5個重點必須留意：

1.盡量讓身處環境保持通風，使身體保持清爽。

2.減少在大太陽底下運動、活動的機會。

3.洗澡的時候水溫不要太高，這樣更會惡化刺激皮膚發炎的現象。

4.穿著寬鬆、舒適的純棉衣物。

5.少吃過辣等刺激性食物。

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