資歷40年牙醫誠心勸戒！吃東西做好這件事，美容、瘦身、延壽多效滿足，笨的人繼續划手機｜每日健康 Health

責任編輯: 廖思涵 / 分類: 美顏技巧

(細嚼慢嚥可以反射飽足感，避免吃進過量食物、減少胃部負擔，向發胖體質說Bye bye！)

──看診超過40年的牙科名醫梁院長真心告白──

「老化不會導致掉牙，拔錯牙、看錯醫生才是罪魁禍首！」要健康美麗，就從「齒」開始！

正確咀嚼優點多！

咀嚼4大好處

1.【延年益壽】

口腔在咀嚼時能促進酵素分泌，可活化大腦、增強免疫力，身體健康又長壽！

2.【美麗容顏】

咀嚼等於是臉部做運動！

可幫助臉色紅潤、消除皺紋，彷彿年輕10歲！

3.【預防疾病】

良好的咀嚼是身心健康的根本；腸胃吸收好，毒素不累積，癌症自然遠離！

4.【有利瘦身】

細嚼慢嚥可以反射飽足感，避免吃進過量食物、減少胃部負擔，向發胖體質說Bye bye！