心血管問題
靜脈曲張
(source:jirobe)
成因
靜脈曲張為靜脈最常見的疾病，主要是因為長時間維持相同的姿勢，使得靜脈壓力過高，發生異常的擴大腫脹和曲張，皮膚冒出像蜘蛛網一斑扭曲的血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，進而引起腿部的滯重感。
方法
要預防靜脈曲張，可以多喝柳橙酒，並且將加些柳橙皮一起喝。然後盡量不要蹺腿，也不要久站。
如果是要加強靜脈系統的抵抗力，並刺激腿部血液循環，則可以在一公升的沸水中，加入五十公克剛轉紅的葡萄葉，浸泡十分鐘，過濾之後一天喝三到四次，並且不要在用餐時間喝。
(source:commons)
最後，每天早上梳洗前，可以把腿伸直，將腳板向內拉，讓腳板與腿部拉成直角，訂維持這個姿勢，讓腳趾前後活動連續進行十次。
原理
這裡所提到的紅色葡萄葉，可以在秋天時採收，然後放在陰涼無光的地方風乾。
它之所以能夠對抗靜脈曲張，是因為含有許多花青素與丹寧，可以透過穩定膠原蛋白與增加微血管彈力，減緩靜脈滲透性，避免靜脈淤滯。
此外，花青素還能夠保護血管管壁，緊縮組織，透過收縮肌肉纖維，縮小血管管徑，有助於靜脈血液回流，並對抗自由基。
如果小腿突然發生劇痛，再加上沉重與發熱的感覺，則可能是靜脈炎－－擴張的靜脈內部形成小石頭，這個石頭會移動並形成肺拴塞，必須緊急就醫。
原文出自博客來
本文摘自方智《阿嬤的療法－－法國醫生也愛用的居家護理小百科》
以上內容獲《圓神出版．書是活的》粉絲團授權刊
