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告別熊貓眼，簡易按摩保養腎
從中醫角度解釋，黑眼圈是腎虛導致。腎為先天之本，內藏元陽、元陰，為水火之源，陰陽之根。腎又主黑色，如果腎虛，其色就會外現於皮膚。
而腎虛又分腎陰虛和腎陽虛，患腎陰虛的人主要是腰痛、失眠、眩暈、耳鳴、婦女經少或者心煩、崩漏、手腳心熱等症；腎陽虛者則怕冷、腰痛、眩暈、精神萎靡不振、不孕等。
防治黑眼圈的妙招
日常生活保健法
★ 盡量不熬夜，不菸酒，多運動，保持樂觀的態度。
★ 不要攝取過多鹽分。
★ 適量補充維生素A和維生素E，如花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物。
★ 多喝水，注意保持體內的水分要充足。
紅茶包敷眼法
利用喝剩的紅茶包2個。每晚臨睡前，將紅茶包敷在眼睛上，敷約20～30分鐘後，即可取下。可有效改善後天性的黑眼圈。
蘋果褪黑法
利用蘋果1／2個，先將蘋果洗淨後，切下兩小片，將其敷在眼睛上約15分鐘，即可取下。能幫助促進血液循環，持續使用能使黑眼圈逐漸變淡。
簡易按摩法
★ 用雙手拇指輕輕按壓攢竹穴（眉毛內側邊緣凹陷的地方）3秒鐘，重複此動作10次。
★ 用雙手食指輕按太陽穴（眉梢與目外眥間，向後約一橫指凹陷處）3秒鐘，重複此動作10次。
★ 用雙手食指輕按睛明穴（內眼角稍上方凹陷處）3秒鐘，重複此動作10次。
★ 用雙手食指輕按四白穴（瞳孔直下方）的3秒鐘，重複此動作10次。
原文出自：博客來
本文摘自野人文化《千年醫典千金方，由內到外的美顏養生祕方》
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