(只要觀察小腿肚的四個情況，就能知道自己的健康有沒有問題。)
小腿肚6大經穴對症按摩 / Via https://www.youtube.com/watch?v=IQhdck0JCDU
★小腿肚知道你哪裡生病了★
位於身體下方的小腿肚是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處
氣血一旦不通，則各種病痛生因此小腿肚，是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」搭配經穴位置，沿著六大經絡對症按壓小腿肚惱人的頭痛、婦女病、慢性疾病都能不藥自癒
為什麼小腿肚知道你哪裡生病了？
當我們站或坐著時的姿勢，位於身體下方的小腿肚是最容易累積血液與水分的地方，因此當我們按摩並促進小腿肚的血液循環，便能使全身的血液循環變好，這也與改善並解除浮腫、虛胖與畏寒症狀有直接的關聯性。
血液循環若變好了，全身細胞能夠得到新鮮氧氣與營養素的供給而提升新陳代謝，健康狀態也會得到改善，還具有美容的效果。
四個重點觀察小腿肚，看出健康警訊
只要觀察小腿肚的四個情況，就能知道自己的健康有沒有問題。
一、肌膚的狀態
柔潤有彈性且溫暖，代表你還滿健康的。反之，肌膚乾燥、浮腫、冰涼的話，那就是小腿血液循環不良，可以推測你全身的血液循環都不順暢。
二、粗細與感觸
太過纖細的小腿肚可能有「血虛」的症狀，易引起各種婦女病，如月經失調、畏寒、貧血等等。
粗又厚實的小腿肚可能是因為水分過多而水腫，或是因為脂肪太多所致。
三、軟硬度
有適度的肌肉量且健康的小腿肚，用力則硬、放鬆則軟。總是僵硬的小腿肚，或是肌肉用力後還是軟趴趴的，很有可能是肌肉不足或血液循環不良。
四、疼痛
血液循環不良或浮腫的小腿肚，大部分在按壓揉捏時，都會有明顯疼痛的感覺。再加上血液循環不良的肌肉容易抽筋，也因此會更加疼痛。
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原文出自：博客來
本文摘自采實文化《小腿肚6大經穴對症按摩：美腿、紓壓、解痛！惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒》
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