一到晚上就瘋狂跑廁所？半夜常常因為要尿尿起床？睡醒也還是想尿尿？美國俄亥俄州立大學家庭醫學科Landy Wechsler教授表示：「人在睡覺的時候，因為心臟血流量增加，形成小便。因為小便產生睡眠障礙，最大主要原因並不是膀胱出問題。不過也還有一些潛在因素」
◆睡前兩小時喝水
睡前喝水是最主要的原因，若因感冒或喉嚨乾燥而不得不喝水沒關係，但身體如果沒有異常狀態，睡前兩小時最好不要喝水。
睡前兩小時如果沒有喝水，卻還是常常半夜起床上廁所的話，可能還有其他病因。
◆ 賀爾蒙失調
上了年紀自然而然身體裡的「抗利尿激素」會降低，此賀爾蒙可以調節心臟中的水分，少了這個賀爾蒙，會常常想跑廁所。人體到了40歲會開始有這樣的現象，但到了70歲才會很明顯地影響生活，可以靠藥物治療減緩。
◆疾病感染
若有尿液感染也可能造成排尿異常，症狀為小便時感到疼痛、次數變多，一到了晚間就想跑廁所，男性的感染機率比女性少，但是疼痛感會比女性高，有疼痛症狀的時候需要就醫。
◆過胖水腫
腿部或腳部浮腫，代表下半身的體液循環差，過分殘留於人體，一躺下液體就會移動形成小便，睡前兩小時抬腿可以讓液體流動，減緩小便問題。
◆糖尿相關疾病
為了排出人體的血糖，身體會增加小便量，睡覺時也會想上廁所。平常就算常喝水，卻還是會感到口渴想上廁所，就要懷疑是否為糖尿病。
◆子宮或卵巢膨脹
罹患子宮息肉、卵巢囊腫、子宮癌、卵巢癌等疾病會造成子宮腫大，給予膀胱壓力，就會想上廁所。
◆括約肌功能失調
括約肌是支撐周圍器官的肌肉，但女性生產或年紀大了，括約肌功能就會下降，小便的需求會變多。此時應就醫或做一些調理括約肌的運動改善。
◆前列腺問題
前列腺若擴大，尿道會縮小，讓膀胱難以排出水分，堆積過多水分就會想上廁所。不過此問題與前列腺癌無直接關係，若影響生活，就醫服藥即可治療。
