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過去已經研一些研究指出，體重的增加會導致乳癌風險的增加。換個角度想，科學家也很好奇，如果控制體重，甚至減重，可不可以降低乳癌的風險？
根據外媒《express》的報導，一份研究追蹤了美國6萬多名婦女的數據，發現在接下來的11 - 12年中，6萬人內有3000多人罹患浸潤性乳癌。
與體重穩定的女性相比，在這11-12年間體重下降5％以上的患者，發生乳癌的機率降低了12％。
而研究顯示，如果體重下降了15%，乳癌的罹患率更是降低了37%。
這項在2017年在聖安東尼奧乳癌研討會（San Antonio Breast Cancer Symposium）上發表。研究的計畫主持人是加州杜阿爾特市希望之城（City of Hope in Duarte, California）醫學腫瘤學和治療學研究所（the Department of Medical Oncology and Therapeutics Research）的羅旺．查伯斯基（Rowan Chlebowski）教授領導。
研究人員分析了來自婦女健康組織（WHI）的觀察研究數據，追蹤了50至79歲之間的更年期後婦女。
他 們觀察了乳房X光照片後，先挑出沒有乳癌與體重過輕的患者，之後開始進行三年的身高和體重測量。
這批女性中，41％的女性體重正常，34％超重，25％則明顯過重。
羅旺．查伯斯基（Rowan Chlebowski）教授表示：「經歷三年的研究，體重相對減輕較多的人與乳癌發病率的降低有顯著的相關。」
「從這項研究中，我們有證據顯示，減肥可以有效降低更年期後婦女的乳癌風險。」
「更年期後體重過重確實會增加罹患乳癌的風險，這可能是因為更年期後，脂肪組織是女性雌激素的主要來源。你體內的脂肪越少，雌激素越少，因而降低乳癌的風險。」
因此，非常重要，其實我們都可以通過改變生活方式來降低乳癌的風險，包括保持運動，維持健康體重，減少喝酒。都可以有效預防乳癌的發生。
參考資料；express
