根據《The Hearty Soul》報導，Amber Rachdi一度胖到幾乎不能走路。
不論你是否有看過，你一定聽過TLC頻道所錄製的這個節目「我的六百磅人生(My 600 Pound Life)」，這個節目紀錄了重度肥胖者的生活，包括了他們的背景、肥胖的原因、日常生活中所遭遇到的困難等等。
根據《The Hearty Soul》報導，Amber Rachdi在2014年到2015年間參與了節目的錄製，當時年僅23歲的她卻重達657磅(大約是300公斤)。體重過重的她無法開車、無法擠進車廂、幾乎無法走路、連洗澡時也要靠刷子才能清洗自己的身體。和一般人相比，她的生活極度悲慘。
然而，Amber在節目開始錄製後的三年內，徹底地改變了自己的人生，從原本的657磅瘦到了250磅，整整減下了400公斤，她是如何做到的呢？
首先，她先改變自己的飲食習慣，並且每天進行些肢體活動，以達到胃繞道手術所需的體重。但Amber認為胃繞道手術並不是一個解決辦法，僅是一項助力而以。
她表示，我們不能只依賴這項手術，而是需要多花時間養成新的生活習慣。Amber她改變了自己的飲食，開始攝取均衡、自製的食物。此外，她也努力堅持自己的運動習慣。除了這兩點外，家人的支持也給予她莫大的動力，讓她能夠持之以恆瘦下來。
根據《The Hearty Soul》報導，瘦下來的Amber變成了一位有自信的大美人。
Amber的故事告訴我們，不論你何時開始改變，永遠都不嫌晚，只要你肯踏出那一步並堅持下去！
參考資料：The Hearty Soul
封面出自：shutterstock/staras
