封面圖片來源：Kylie Aquino/ Flickr
青春痘是種對所有人都很常見的疾病，在年輕人、工作壓力大的人或晚睡的人，甚至是更年期的女性，都很常見。
青春痘常常發生在身體荷爾蒙不平衡的時候。荷爾蒙的改變會使得身體的皮膚表面分泌更多的油脂。這會導致毛孔的阻塞和細菌的生長。
除了青春痘本身造成的問題，在青春痘自然成熟爆開，或是手覺得不舒服而去摳它後。常常會留下難看的痘疤。這些痘疤往往比痘痘還難去除，它們象徵著這些青春痘過去對你皮膚的巨大傷害。任何的皮膚型態都有可能留下痘疤。這些痘疤常常是紅色或棕色，具有不均勻的凹凸紋理。
根據嚴重程度不同，痘疤可能會持續數周、數月或數年的時間。為了解決這些疤痕，許多人依靠藥膏和其他昂貴的治療方法。如果你想要輕鬆除掉惱人的痘疤，試試外媒《Top10 Home Remedies》這一些有效的天然方法吧。
這些方法當然不會一天見效，但是他們相對安全也比較沒有副作用。
1.蘆薈
切下一些蘆薈的葉子，然後用湯匙刮下上面凍的成分。將這些成分敷在你皮膚的傷疤上，然後輕微按摩，30分鐘後再沖掉。每天用這種方法大約2-3次。
2. 檸檬
檸檬具有天然的漂白成分，有助於減輕你的皮膚上的的疤痕。 它還去除死皮細胞，促進新的皮膚細胞的生長，讓你的皮膚彈性提高。
你可以直接用棉球在傷口上塗上新鮮的檸檬汁。 靜置10分鐘後，再用水沖洗乾淨。 每天進行1到2次。
或者，你也可以混合等量的檸檬汁和蜂蜜。 使用棉花棒將混合物塗抹在患處。 靜置10到15分鐘後。 再用清水清洗乾淨。 每天進行一次。
3.蘋果醋
蘋果醋的酸性特性有助於減輕皮膚色素沉澱，從而減少痘疤的出現。 蘋果醋也含有可以刺激膠原蛋白的生產，修復細胞和去除死皮細胞功能的成分。
混合等量的未經過濾的蘋果醋和水。 用棉花球蘸了混合液後，塗在疤痕上。 保持靜置5分鐘，然後用清水沖洗乾淨。 每天做一次。
另外，混合2湯匙未經過濾的未經過濾的蘋果醋與1/2杯水和2湯匙蜂蜜。 使用棉球將其敷用於傷疤上。 保持10至15分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
4.椰子油
椰子油是豐富的維生素E和脂肪酸的來源，幫助修復皮膚組織，保持皮膚健康。甚至可以消除疤痕。
椰子油對皮膚有很強的保濕功能，而且會使傷疤不那麼明顯。
我們可以直接在疤痕上塗上一點溫暖的初榨椰子油。 按摩患處5至10分鐘後。 讓患處靜置至少1小時，最後再用溫水沖洗。
另一種方法是在1湯匙椰子油中混合幾滴薰衣草油，塗抹在患處後，輕輕按摩幾分鐘。靜置20-30分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。這兩種方法最好每天都要施作2次，並持續數個禮拜。
這些除疤的方法，所使用的物質都較為天然，效果也不錯，副作用也少。當然，改善自己的飲食和生活方式習慣，降低身體裡的壓力，才是根本可以解決痘疤問題的方法。
參考資料：Top10 Home Remedies
