每日健康／高醫醫訊 精神科 楊尚儒 主治醫師
婚姻與兩性溝通
常聽人家說：「因誤會而結合，因了解而分手。」隨著離婚率逐年升高，台灣每增加三對結婚的新人，同時就有一對離婚的怨偶。我們是否該思考一下，你對婚姻的期待為何？
你可以做些什麼來改善現況呢？
許多滿面愁容的妻子，抱怨先生不了解她；而她們的先生通常有兩種反應：一是認為太太小題大作，二是認為太太要的太多，不會體諒先生在外的辛勞。婚姻中問題很多，而「不良的溝通」常是最主要的因素。男女生理構造不同，甚至連心理層面也有很大的差異。有人把男女比喻為火星人與金星人，我想並不為過。試想當你要跟外星人溝通時，還會一直堅持「他應該知道我的意思」或是「為何他不了解我」嗎？
第二個婚姻的問題是「差異性無法協調」。
人們常會被擁有自己較缺乏的特質的人所吸引，例如內向文靜的女孩欣賞外向活潑的男孩，堅強果決的女強人需要細心體貼的新好男人。然而我們常看到的是，婚前將差異性視為對方的優點，婚後卻只注視他的缺點。
有些天性樂觀的人，即使婚前看到對方有自己無法忍受的缺點，但心想：「沒關係，婚後他慢慢會改的。」然而對方也正心想著：「婚後他會慢慢習慣的。」所以說，彼此有差異是正常的，不要嘗試去改變對方，只要問自己能否以正面的角度來看待彼此之差異，若真是無法接受，趁來得及時做好抉擇吧！
第三個問題就是「厭倦枯躁而無聊的婚姻生活」。
有句話說：「相愛靠運氣，相處靠努力。」
「婚姻」並不是愛情的墳墓，「不用心經營的婚姻」才是愛情的墳墓。很多人結了婚就變懶惰，不肯多花時間去陪伴侶談心；也有人結婚後就停止個人的成長，與社會脈動脫節。
久而久之夫妻間沒有共同的話題及興趣，只能談家事、小孩等等，這都是因為輕忽了經營婚姻生活的重要性，會導致許多問題接踵而來。
其中外遇問題對婚姻具有很大的殺傷力，與其單單責怪外遇的一方與第三者，我要提醒夫妻雙方負起個人的責任，平時就該檢查婚姻生活的品質，而不是要求對方必須迎合你的一切期望。
要用心經營婚姻生活並不容易，除了夫妻之間的問題，還有常見的婆媳關係、妯娌相處、家庭經濟、子女教養等困難。但基本上只要夫妻能同心，堅守婚約誓言，這些問題並非無法解決的。
四個原則提供給大家作參考：
(一) 正確的了解對方心意，切勿自我臆測又自以為是。
(二) 有目標的溝通，清楚表達自己的想法與意見，不可模糊不清又要求對方應該知道才對。
(三) 放下批評的態度，多用讚美鼓勵的方式。
(四) 承擔起個人的責任，用心經營夫妻關係。
最後，鼓勵大家在遇到問題時，要勇於求助，現在的精神醫療及婚姻諮商之專業人員，可以給大家一些意見與提醒，何妨一試呢？
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