(肺結核是一種受到肺結核病人傳染，吸入結核菌所引起的疾病，分為具有傳染性的開放性肺結核和不具傳染性的非開放性肺結核。)
每日健康／陳彥甫（聯合營養諮詢中心營養師）
肺炎症狀停看聽
肺炎是肺部組織發炎的統稱，多由細菌和病毒引起，分為典型肺炎和非典型肺炎2種。
呼吸急促、發高燒、長期咳嗽等，是典型肺炎的症狀，必須配合醫生診斷，選擇適當的抗生素。
非典型肺炎，常由病毒、黴漿菌等非細菌引起，症狀不明顯也不嚴重，通常14天內會自行痊癒，也有例外的情況，如SARS。
營養需求
維生素A、C、E、B群、硒、鋅
注意事項
勤洗手、攝取均衡的營養、保持充足的睡眠和適度運動，都是預防肺炎的好方法。另外可考慮接種流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗，以降低感染機率。
建議補充保健食品
蜂膠、大蒜精、綠茶、葡萄籽、銀杏萃取精華、紫花苜蓿、紫錐花、螺旋藻、維生素、輔酶Q10
支氣管炎症狀停看聽
支氣管炎分慢性與急性2種。空氣汙染、抽菸、氣候變化等，是慢性支氣管炎的成因。
慢性支氣管炎以長期咳嗽為主要症狀，治療首重防治，拒絕過敏原、香菸，注重個人衛生，多運動，就能遠離慢性支氣管炎。
急性支氣管炎以流鼻涕、發燒、咳嗽、聲音嘶啞為主要症狀，治療以控制感染和祛痰為主，必要使時用抗生素。
營養需求
維生素A、C、鋅、次亞麻油酸、EPA、DHA、辣椒素
注意事項
多吃新鮮蔬果、少吃辛辣刺激性食物、飲酒不過量、每天固定運動、維持良好飲食與生活習慣，就能有效預防支氣管炎。
建議補充保健食品
綠茶、葡萄籽、銀杏萃取精華、螺旋藻、綠藻
肺結核症狀停看聽
肺結核是一種受到肺結核病人傳染，吸入結核菌所引起的疾病，分為具有傳染性的開放性肺結核和不具傳染性的非開放性肺結核。
肺結核早期多半沒有症狀，發病後會出現疲倦、厭食、體重減輕、夜間盜汗、咳嗽、胸痛、多痰等狀況。
肺結核的治療時間較長，需6個月以上，治療期間，病人可正常生活。
營養需求
維生素A、E、β-胡蘿蔔素、蛋白質、鈣質
注意事項
吸入結核菌，不一定會得肺結核，身體抵抗力較差受感染才易發病，攝取均衡的營養是基本原則。
避免待在通風不良的公共場所，也可以降低被感染的機率。
建議補充保健食品
綠茶、綠藻
作者簡介
陳彥甫 營養師
現職：
聯合營養諮詢中心營養師
老人長期照顧中心營養師
威瑞生物科技股份有限公司營養講師
立功補習班營養師證照班公共衛生營養學講師
經歷：
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司產品顧問
學歷：
輔仁大學食品科學所碩士
證照：
專技高考營養師
保健食品初級工程師能力鑑定及格
素食廚師丙級執照
美容師丙級執照
代表著作：
《預防癌症這樣吃效果佳》
《蔬菜營養圖典》
《水果營養圖典》
《神奇對症蔬果汁》
《超級健康食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》
＊本書榮獲國民健康署「優良健康讀物」推介獎
《超級排毒食物排行榜》
《腸道排毒這樣吃效果佳》
《清腸排毒食物功效速查圖典》
本文出自《健康食品保健事典》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源：Kateryna Kon ／ shutterstock
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