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《本草綱目拾遺》中記載：「人參補氣第一，三七補血第一。」
三七又稱田七，是常見中藥材之一，具有活血、補血的療效。經期不順的女性假如經常服用三七，能達到活血養顏的功效。
然而，說到三七的好處，假如你只知道活血化淤，可就虧大了！根據【微信—中醫養生堂】指出，三七還具有以下功效：
1. 降低血脂、防心血管疾病
根據研究指出，三七能有效降低血清膽固醇、降低三酸甘油脂的含量，因此家中若有高血脂症、高血壓的長輩，建議可以在每日飯前服用0.6克的三七粉，具有非常好的降脂、改看胸悶等症狀。
2. 養顏祛斑
根據《本草纲目拾遺》裡記載：「人參補氣第一，三七補血第一。」一旦氣血不足，膚色暗沈、斑點等肌膚問題都會一一浮現，假如經常服用三七，不僅能使氣血暢通，還具有養顏、祛斑等作用。
3. 預防骨質疏鬆
根據【微信—中醫養生堂】指出，女性一到更年期，骨質會大量流失，造成骨質疏鬆，而三七不僅能活化瘀，還具有強健骨骼、預防骨質疏鬆的作用。
然而，說了那麼多關於三七的好處，是否有哪些禁忌以及要注意的地方呢？
根據【微信—中醫養生堂】指出，三七並非人人皆宜：
1. 女性月經、懷孕期經不宜，容易導致出血量大增。
2. 另外要注意的是，少數人服用三七後，可能會出現口乾、頭昏、噁心等症狀。
3. 本身有服用抗凝藥物、抗血小板藥物如阿斯匹林，假如服用三七，也可能會造成出血。
文章來源：微信—中醫養生堂
封面照片來源：Rumah
