每日健康／外電編譯 林暐鈞
眾所周知、媒體也經常報導，空氣品質的惡化以及標靶藥物的進步，肺癌每年新診斷以及持續治療的人數已節節上升，根據國健署最新癌登報告顯示，每年超過9000人因肺癌死亡，更是所有癌症之冠，因此「肺癌」是國人視為首要的一項恐怖疾病，因此，醫師特此推薦兩大食物，清洗肺臟的一切廢物。
據近日報導，台中一名65歲婦人，日前子宮惡性腫瘤竟轉移至肺，亞洲大學附屬醫院胸腔內科主治醫師林育生強調，肺癌近年來高居所有癌症死亡率第一名，原因在於，肺臟接收、運送各器官的氧氣與血液，過程中許多有害物質、細菌、甚至腫瘤細胞，很容易停留在肺臟，因此而有「肺臟是癌症器官轉移的第一站」之說。
如何預防肺癌？兩類蔬菜最有效
根據專業醫藥網站《梅奧診所》醫師指出，預防肺癌主要仍應從改善生活習慣著手，包括停止吸煙、拒吸二手煙，並且進行居家的「氡氣」含量檢測（氡氣被視為一種土壤中的致癌物質，居住在地下室的民眾風險更高）。
另外，宜多吃含有天然維生素和水果和蔬菜，《Readersdigest》報導指出，十字花科蔬菜（花椰菜、甘藍菜）中的吲哚-3-甲醇有修復因癌症而受損的細胞作用，可降低40%的肺癌風險。
類胡蘿蔔素則是另一項對抗肺癌的利氣，包括柳橙、木瓜、甜椒、胡蘿蔔都是良好的類胡蘿蔔素來源，可降低25%的肺癌風險。
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