夾腳拖穿錯恐越穿腳越痠？　骨科醫師警告：「這四種狀況發生時」千萬別穿

責任編輯: 林淑儀 / 分類: 骨骼保健

很多台灣人都有穿夾腳拖的習慣，比如出門倒垃圾、買雞排、買飲料、甚至是散步、遛狗等，方便省事，不過骨科醫師警告，夾腳拖雖然便宜好用，但在下雨天、孕期、運動、腳痛時千萬別穿。

為了大家的足底安全，骨科醫師陳鈺泓在粉專《鋼鐵爸爸骨科脊椎專業陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東醫院骨質疏鬆骨折骨刺微創手術》分享幾個使用夾腳拖的地雷區，提醒民眾在這些時候千萬別穿夾腳拖：

下雨天別穿

穿夾腳拖腳尖上抬幅度大，僅靠一條帶子讓前腳支撐整隻腳重量，腳尖會不自覺一直抬高；而雨水讓拖鞋變重，腳步更吃力，容易受傷滑倒。

孕婦別穿

孕婦常因為穿鞋方便穿夾腳拖，其實夾腳拖會越穿腳越痠，而且孕婦最怕跌倒，夾腳拖摩擦力和保護力都很差，容易受傷、扭傷、跌倒。

運動別穿

夾腳拖包覆性和摩擦力極差，用來跑步或急行都容易受傷；作重訓同樣也不適合，不小心被啞鈴壓到腳會受傷。

腳痛別穿

穿夾腳拖要額外施力控制拖鞋，增加雙腳負擔導致更加疲累，尤其是大拇指會更容易痠痛。