前韓國女團After School成員UIE不僅擁有姣好的面容及身材，近年來在戲劇表現上也相當亮眼，不但是圈內許多男藝人的理想型，她帶有健康美的身材也一直讓許多女生們為之稱羨，而UIE維持好身材的祕訣究竟是什麼呢？以下根據韓國流行網站《istyle24》的報導，為您介紹UIE的減肥秘訣：
UIE的減肥秘訣
UIE曾在韓國綜藝節目《現場脫口秀TAXI》（현장토크쇼 TAXI）中提到，自己其實並沒有特地執行減肥計畫，只是每天以牛蒡茶代替開水，且份量都會喝足四瓶(共兩公升)；再加上自己本身的消化系統比較差，若是在片場吃澱粉類食物容易引發消化不良等症狀，因此為了不影響到工作品質，她在工作時間會刻意不吃澱粉類飲食。
牛蒡茶有這麼厲害？
一天只喝兩公升的牛蒡茶就能輕鬆瘦身嗎？牛蒡茶的效用也在網路上掀起一陣討論，事實上牛蒡茶不僅熱量低，也因為富含膳食纖維，對於促進排便、改善便秘，或是清除宿便等效果都十分顯著；除此之外，也能提高腎臟功能、加強體內排毒成效，對於改善咳嗽、皮膚狀況、月經失調等都有幫助。
如何製作牛蒡茶
三大重點：
☆千萬別去皮，營養成分全在皮！
☆挑選秘訣→表皮濕潤不乾燥、泥土分佈平均
☆效果應人而異，若是體質較虛弱、不合適，需避免每天大量飲用
製作過程：
- 先將牛蒡徹底洗淨，可反覆搓洗過後，並放在流動的水中5-10分鐘
- 將牛蒡切成1公分左右的塊狀
- 曝曬將切好的牛蒡，大約要花上三天的時間讓它完全乾燥
- 將曬乾的牛蒡以大小火交替反覆拌炒，炒至有香氣為止(注意別讓牛蒡焦掉)
- 最後再將牛蒡放至熱水中即可
參考資料：istyle24
