(何信緯表示，空氣汙染與肥胖的相關性，應該是長期累積所致，但不能因為空汙就忽略掉其他容易變胖的壞習慣：如挑食、吃垃圾食物、不愛運動等等。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
許多人常常會用「光呼吸就會胖」來形容自己瘦不下來，但每每聽到這種話都認為是玩笑話，很容易就忘記。
近日卻被醫師證實「呼吸會變胖」是有可能的，因為近幾年「空氣汙染」相當嚴重。許多研究顯示，空氣會影響腦部、進而影響胃口控管，容易讓人食慾大開！
空污引發人體細胞發炎反應
根據〈自由時報〉專訪何信緯醫師表示，許多研究證實了空氣污染會誘發人體細胞產生發炎反應。
進而影響到腦部對食欲與胃口的管制，容易讓人食欲大開。
而空氣污染引起的身體反應會逐漸演變成新陳代謝失調、糖尿病還有肥胖、三高等併發症，嚴重可能還會有高血壓、心血管疾病。
汙染空氣造使內臟脂肪越變越厚
據《美國實驗生物學會聯合會》的研究顯示：
讓實驗白老鼠分別生活在無汙染空氣與汙染空氣的環境裡，並同時紀錄老鼠的體重變化以及新陳代謝狀況。
實驗結果竟發現10週後呼吸汙染空氣的老鼠，牠們的腹部內臟脂肪明顯變厚，而牠們體內的胰島激素也開始降低，一旦身體對胰島素的作用變較不敏感時，人體罹患肥胖、糖尿病的風險也大出許多。
何信緯表示，空氣汙染與肥胖的相關性，應該是長期累積所致，但不能因為空汙就忽略掉其他容易變胖的壞習慣：如挑食、吃垃圾食物、不愛運動等等。
何醫師建議想減肥的民眾仍然要三餐控制熱量，維持適度的運動和保持良好的生活作息。小編也要在此提醒大家如果空氣汙染嚴重時，不能避免出門那麼記得戴個口罩減少接觸空氣的面積。當然最好還是待在室內盡量避免劇烈的戶外活動。
新聞參考來源：
封面圖片來源：chuugo ／ shutterstock
