資深台語歌手「大牌哥」高向鵬去年年10月過馬路時不小心跌倒，因為腦缺氧，一度在加護病房搶救。雖然救回一命，但陷入昏迷一年多，原本病況稍微好轉，不料這個月卻驚傳噩耗，享壽67歲。在現實生活中，老年人跌倒受傷的事件屢見不鮮。國健署指出，65歲以上長者事故傷害死亡原因，「跌倒」位居第二名，更是老人意外死亡的主要原因。老人跌倒可能導致骨折，嚴重者甚至會長期臥床或死亡，不僅家屬的負擔加重，長者也感覺痛苦。對此專家給出4個妙招，可有效預防老人在家裏跌倒。
▲ 跌倒是老人意外死亡的主要原因之一。（示意圖／Pixabay）
老人跌倒的後果
根據外媒Carewatch報導，老人跌倒後，首先應檢查老人是否受傷，看看是否有嚴重疼痛或出血，不要匆忙扶他們起來。接著可視情況而定，決定是否送醫。每五起老人跌倒的案例中，就有一起會導致骨折、頭部受傷等嚴重傷害。跌倒會導致骨折，例如手腕、手臂、腳踝和髖部骨折，後果不容忽視。家中若有老人跌倒撞到頭部，應立即就醫，以確保沒有腦損傷的跡象。
老人容易跌倒的原因
一、行走和平衡困難，下半身無力
二、缺乏維生素D
三、視力出現問題
四、使用鎮靜劑、抗抑鬱藥等藥物，影響平衡能力
五、腳痛或鞋子不合適
六、居家環境之潛在危害，例如台階破碎、地毯太滑、走道堆放雜物
▲ 居家環境的潛在危害，也可能導致老人跌倒。（示意圖／Unsplash）
4個妙招預防家中老人跌倒
一、選擇適當的輔助工具，例如拐杖、助行架
可將老人慣用的拐杖放置在床邊等易於拿取的位置。
二、定期檢查家中長者的視力
陪伴他們進行身體檢查至於，可順道做聽力與視力檢查。
三、積極防治骨質疏鬆
確保老人的飲食均衡，適當補充維生素D和鈣片。
四、檢查居家環境是否有潛在危險
改善家中的照明，家中通道應避免雜物堆積，厠所地面應隨時保持乾燥，或鋪上防滑墊子。
