(綠茶、紅茶、烏龍、鐵觀音、茉莉香片……什麼都可以，尤其是綠茶更要多喝！)
懷孕照樣找「茶」！
懷孕時由於口腔的酸鹼質容易變得比較酸，容易蛀牙，或是容易產生口臭。
建議你，懷孕時可以多多喝茶！
綠茶、紅茶、烏龍、鐵觀音、茉莉香片……什麼都可以，尤其是綠茶更要多喝！
這裡我要建議一點：別碰普洱茶！
除非你想冒著罹癌的風險。原因很簡單，
第一：普洱茶是種講究歷史年份的老茶。
當茶放得愈久，甚至發霉，它所產生的黃趜毒素就愈豐沛，影響肝腎功能不說，還可能提高肝癌發生的機率。
第二，價錢太殺！
普洱茶的價格已被市場過度炒作，動輒一斤上萬元，相較起物美又價廉的綠茶、烏龍，普洱茶的微量元素跟兒茶素含量更遠遠不及。我們實在不必花了銀子還冒險傷身，是不是？
多喝茶好處多。茶葉的弱鹼性，可以幫助人體維持弱鹼體質來防癌。兒茶素（Catechin）能夠抑制癌細胞中蛋白酶的活性，甚至避免透過胎盤傳給寶寶，EGCG這種特殊的兒茶素還能夠殺死癌細胞。
兒茶素不但是強力的抗癌物質，還會抑制幽門桿菌，增加腸道益菌，既不傷胃，還能健胃整腸。
喝茶可以讓人心情愉快。茶葉中的苯丙胺酸能幫助安神定性，有益情緒穩定，對抗憂鬱，同時預防脂肪肝及心血管疾病。
尤其是對孕婦來說，喝茶能幫助維持妳呼吸道的健康，當抵抗力強時，自然不容易生病、感冒或感染，對妳跟胎兒都好。
況且，茶葉中的單寧酸和植化素可以殺菌抗病毒，消除口臭、預防蛀牙，讓口腔維持良好的弱鹼性，對皮膚也很好。
原文出自：博客來
本文摘自如何出版社《好孕500分：吳寶芬教你調養懷孕前後的身心體質（附好孕講座ＣＤ）》
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