根據美國糖尿病協會的報導，美國有超過
2900
萬人患有糖尿病，其中估計超過
800
萬人是尚未診斷出來的。
在台灣
，根據衛生福利部近年來的數據統計結果發現，
糖尿病已高居國人十大死因前四名
。
由於不良的生活與飲食習慣，糖尿病可說是現代人普遍的文明病，當你發現你有以下平常不曾注意的症狀時，就要小心有可能是糖尿病找上門了！
三多─多喝水、多尿、多吃
糖尿病最常見的症狀包括，時常感到
口渴、飢餓感、頻尿
另外還有以下常見的現象
體重減輕、經常感到疲倦、視力模糊、傷口癒合速度變慢、皮膚色素沉澱
等。
當綜合以上症狀發生時，可能就是罹患糖尿病的徵兆，建議你立即看醫生！
除了了解糖尿病的徵兆之外，也同時需要知道其可能產生的併發症，最常見併發症為：
糖尿病倦怠
(diabetic burnout)
根據國外
Huffington Post
的報導指出，糖尿病倦怠
會造成
身心完全精疲力竭而自我放棄，是壓迫感和沮喪的最終結果。
有糖尿病倦怠的患者，通常沒有根據醫生指示固定時間偵測血糖值或注射胰島素。
更嚴重的併發症包括
心血管疾病、視網膜病變、腎臟病、神經受損與阿茲海默症
。
在此建議平時養成均衡飲食，建立良好生活習慣，隨時保持正面積極的心情，多運動，不僅可以幫助紓壓更可以預防糖尿病纏身。
趕快和朋友家人分享這則訊息，從今天起拒絕糖尿病！
建立良好生活習慣，隨時保持正面積極的心情，多運動可預防糖尿病/Viahuffingtonpost
