除了暈車暈船、飛機等等，民眾會用手機來轉移痛苦，但卻使得頭更暈更想吐。究竟是什麼原因導致暈車?想轉移注意力卻暈的更嚴重?
根據《WebMD》報導的內容，會來一一為你解答。
暈車是甚麼原因造成的?
感官之間有衝突，導致有頭暈、嘔吐的現象。例如，在一架飛機上，你感覺自己在移動，但是你的眼睛告訴你的大腦，你沒有去任何地方。大腦產生混亂的信號，結果造成頭暈的反應。
任何人都可能會暈車，不過在兒童、孕婦中最為常見。
滑手機會加重症狀？
根據專家所說，在車上看書或手機的時候，過於專注。這就導致視線的範圍縮小，並全部都集中在頁面或者螢幕上這種相對靜止的物體上。而不看手機的時候，我們還能用餘光感知到周圍的一些相對運動，會降低一些暈車的不適。
但看書或者看手機的時候，眼睛看到的完全是相對靜止的物體，這極大的增強了腦內運動信息的衝突，會很容易誘發或者加重暈車症狀。
這就是為什麼，有時明明狀態不錯，看會兒手機就頭暈噁心了；有時暈車了很難受，想看看視頻來調節一下心情，結果卻更難受了。
如何緩解暈車?
如果暈車症狀遲遲沒有改善，可以嘗試簡單的方法:
1.放鬆。找到要關注的東西，無論是深呼吸還是倒數一百。閉上你的眼睛也能起到幫助作用。
2.看一個穩定的物體。如果你在船上，看看地平線。如果你在車裡，通過擋風玻璃。
3.避免酒精。
4.旅行前吃點東西，但不要齋戒。
5.呼吸新鮮空氣—不要吸煙。
6.購買暈車藥，並在旅行前一小時服用。
7.避免閱讀。
自然療法:
1.生薑汁。有一些科學證據表明，用此療法是有效的。
2.薄荷、超涼口香糖、白花油。可以平靜身體，香氣與清涼可以撫慰你。
參考資料:
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