(尚無激烈衝突前：逐步遠離、避免激怒、收起魅力、展現缺點。已有過激烈衝突：趕快找專業心理諮詢、避免再與對方獨處。)
每日健康／高醫醫訊 精神科 楊尚儒 主治醫師
我的危險情人
又是一齣悲劇： 某年輕男子不滿女友要求分手，夥同友人當街刺殺女友五十幾刀。
另一則新聞報導：某碩士長期追求學姊未果，拿強酸潑向他愛慕已久的學姊，造成被害人面部及身體皮膚嚴重受創。
看到這「變了調的愛」，我們不禁要問：「我們的兩性關係究竟出了什麼問題？」
「得不到你，我就毀了你」常是這類危險情人的偏激想法。
他決定要動手的時候，還會先合理化自己的行為--「是你先對不起我的」或「因為我太愛妳，絕不能失去你」；心理學上他愛的是自己，不能接受自己是不被愛的殘酷事實，這會讓他感到自己是不好的，但他堅信自己是好的，那麼錯的就一定是那個不愛他的人，錯的人就應該要得到懲罰，所以不論用何種方式來教訓對方，都是正當的。
這樣的思考模式，與個人的心理狀態及人格特質有關，但更重要的是從小的家庭、學校教育、甚至是整個社會的價值觀長期的影響。
現代的孩子，在升學主義的影響下，品格的塑造已不再被視為重要，只要會讀書，考得上好學校就好。
加上許多父母溺愛兒女，讓他們從小少有忍受挫折的磨練(過度保護)，日後一旦遇到不順遂的事，不是束手無策，就是太過自我中心地魯莽行事了！
學校及社會教育中，兩性關係長期以來並未獲得重視，交友與擇偶要靠天份與運氣，社會上大眾媒體不斷物化女性，煽情的歌曲、充斥情色與暴力的影像和文字、崇尚個人主義、後現代主義的思維....等等，容我提醒：我們的孩子正生活在這樣的環境中，你能不擔心嗎？
在整個大環境尚未改變之前，如何避免類似的悲劇再度上演，提供三個建議：
(一)辨識危險情人
易怒、曾有自傷自殺或暴力的記錄、酗酒或吸毒、童年經驗嚴重受創、過度地要掌控對方、非理性的嫉妒與多疑及無穩定工作等等，請謹慎選擇之。
(二)安全脫身原則
尚無激烈衝突前：逐步遠離、避免激怒、收起魅力、展現缺點。已有過激烈衝突：趕快找專業心理諮詢、避免再與對方獨處。
(三)從危險情人蛻變成優質情人
增進自我了解、促進自我成長、培養休閒興趣、學習兩性溝通方式等，都可以幫助你脫離困境哦！
「握緊拳頭，裡面什麼都沒有；張開雙手，把世界擁抱在你胸口！給別人選擇的自由，其實是為自己打開心中的牢籠，畢竟每個人的狀況不盡相同，如果你仍無法揮別負面的情緒，或是無法順利結束一段危險關係，建議你找專業心理諮詢或精神醫療人員談談，相信會對你很有幫助的！
封面圖片來源
Antonio Guillem ／ shutterstock
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