拒當汗臭人! 中醫師:謹記「6穴5吃」消除身體異味

責任編輯: 林暐鈞 / 分類: 穴位按摩

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【每日健康/名醫專欄:許中嚴,扶原中醫診所台北院區院長】

高溫炎熱的天氣又回來了!一搭上捷運、上健身房,濃濃的汗味讓小編快受不了了,根據中醫理論,汗為心液,乃水穀精微所化,由陽氣蒸化津液,發泄於肌膚而成,因此心、脾、肺的異常都會影響出汗狀況,而汗的味道異常,包含了內在的濕熱薰蒸 或外在感染造成的溼熱,那麼身體某個部位容易汗多汗臭,要如何按摩穴道來緩解呢?我們請許中嚴院長跟大家分享~

若是局部性的汗多汗臭,則以經絡運行來考量,例如手心汗多則以心包經為主,腋下汗多則以心、肝經為主,足心汗多則以腎經為主,在使用針灸治療或穴道按摩,我會選擇一些有清熱功能 的穴道:

手汗、狐臭→合谷、勞宫、曲池

腳臭、胯濕→然谷、行間、血海

另外也要提醒大家,若常吃辛辣、肥膩、濃鹹等刺激性食物,會令氣血運行得更加不平衡,所以體味重的人飲食應以清淡為主,以免加重體內的濕熱或造成脾胃負擔。而手足多汗者宜多吃清熱健脾的食物,如蓮藕、茭白筍、白菜、菠菜、苦瓜....等,也能幫助清除體內濕熱。

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