【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
[洛桑觀點][梳頭有什麼好？]
近來工作壓力大，我常會藉由梳頭來放鬆。尤其睡前梳半小時，整個晚上都會睡得很安穩。不知是心理作用還是真的，梳頭半年後，白頭髮好像還變少了。
最方便是用手指就能梳，想用牛角梳、木梳、齒梳也行。梳頭有什麼好？5大好處報你知。
1.健身體。胃經、膀胱經、膽經、督脈等皆通過頭部。素有「長壽穴」、「保健穴」美稱的百會穴，也在頭上。梳頭對身體有促進血液循環、活絡經脈、消除疲勞、深度放鬆的效果。
2.護頭髮。梳髮、指壓按摩頭部，能使髮根血流量增加、使氣血循環順暢。臨床上，在還有毛囊的狀況下，能預防落髮、預防白髮、預防美髮早衰。
3.治疾病。除了治偏頭痛、神經性頭痛、肌肉緊張型頭痛、眩暈、睡眠障礙、高血壓外，認真梳，還能預防感冒、風寒入侵。
4.醒大腦。梳頭能刺激頭部血液流通、優化顱內供氧狀況。缺乏靈感嗎？開會前梳梳頭，創意馬上來。記憶力變差？忘東忘西好困擾？先梳再說。
5.顧感情。我常說要學著「利他」。別人好，自己也會好。幫另一半梳頭、幫長輩梳頭、幫小朋友梳頭，甚至幫寵物梳理毛髮。什麼都梳順了，心也就順了。梳頭百餘下熟寢至天明，梳頭梳得好人生沒煩惱。
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