好身材離你不遠了!只要這樣拉耳朵就能幫助「減肥」,改變易胖體質,褲子都鬆到掉下來了。

按摩穴道前的注意事項

      當心中浮現「想改善某種身體症狀」的念頭時,首先要注意的是,絕不能只靠拉耳朵的按摩法來維護健康,就好比「只要按壓有利減肥的穴道,即使暴飲暴食也無妨」的想法一樣,並不是正確的觀念。養成均衡的飲食習慣,再加上適度運動,基本原則仍然必須同時進行,不能全部依賴拉耳朵的效果,有時也要根據身體狀況求助於醫師和醫療系統,保持均衡才是維持身體健全的養護之道。

 

耳朵瑜珈真的可以減肥嗎?

      拉耳朵能促進新陳代謝,改變易胖體質。想減肥的人不妨試試喔!

 

改善體質&幫助減肥

      當血液循環變好,代謝也會提升,身體不容易堆積老舊廢物,就能變健康。在此介紹可讓人獲得健康與纖瘦體質的穴道刺激法。

 

封面圖片:home-eri.net

 

 

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本文摘自晨星出版《耳朵瑜伽:每天1分鐘,超簡單拉耳健康法!》,

 

以上內容獲晨星出版授權刊登

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