「牛皮癬」搔癢抓不停？「天然6招」鎮靜又抗炎，自救「紅斑、脫屑」必須學！｜每日健康 Health

牛皮癬又被稱為「銀屑病」，是一種常見的慢性皮膚疾病。其特徵是身上出現一塊塊異常的片狀皮膚，會起泡、發紅、發癢或脫屑，好發於手肘、膝蓋和頭皮等部位。

事實上，牛皮癬和免疫系統失調有關，雖然發病的年齡集中在青壯年，但其實任何年紀的人都可能罹患此病。建議患者應保持良好的生活習慣、多活動身體以平衡自體的免疫力。

根據國外網站《Steptohealth》的報導，雖然目前沒有特定的藥物可治癒牛皮癬，但您可以嘗試以下6種有效的天然療法，幫助減少症狀和刺痛感，並促進皮膚癒合。

1.燕麥粉

燕麥粉的局部敷用是治療牛皮癬症狀的最佳方法之一，其抗發炎作用有助於鎮靜搔癢和發紅。

材料：

1杯燕麥粉（100g）

5公升水

使用方法：

將燕麥粉加入5公升的沸水中，再轉小火加熱2分鐘。

把製作好的燕麥水倒入浴缸中，確實浸泡身上受到牛皮癬影響的區域。

浸泡15分鐘後以清水沖洗乾淨。

2.酪梨和洋甘菊糊

酪梨富含脂肪酸，是為皮膚補充額外水分的理想材料。為了獲得更大的成效，建議搭配具有抗炎、鎮定效果的洋甘菊一起使用。

材料：

1顆成熟的酪梨

1湯匙洋甘菊

1/2杯水

使用方法：

準備半杯洋甘菊水倒入攪拌機中，和成熟的酪梨混和均勻。

將完成品塗抹在患處，使其靜置至少20分鐘，之後用溫水沖洗乾淨，並用軟布擦乾皮膚。

每週請重複此療法2~3次。

3.蘋果醋

蘋果醋的鹼性特質有助於改善皮膚疾病的症狀，同時防止感染的發生，可用於治療牛皮癬、真菌感染和皮膚脫皮。

材料：

1/2杯有機蘋果醋

1公升溫水

使用方法：

用溫水稀釋蘋果醋，再用毛巾沾取蘋果醋，擦拭患處。

建議每天重複兩次，直到症狀改善。

4.熱橄欖油

橄欖油是必需脂肪酸和抗氧化劑的天然來源，有助於緩解肌膚乾燥並消除死皮細胞，讓皮膚的狀態變得更好。

當牛皮癬影響到頭皮時，使用橄欖油是最推薦的天然療法。

材料：

3湯匙橄欖油

使用方法：

在雙層鍋爐中加熱橄欖油，加熱至適中的溫度後關火，用橄欖油輕輕按摩頭皮。

之後靜置20分鐘，再以平常使用的洗髮用品洗淨。

每週建議重複2~3次。

5.蘆薈凝膠

蘆薈是一種強大的保濕劑，同時具有良好的鎮靜和抗發炎功效。以蘆薈塗抹患處有助於加速傷口癒合，減少皮膚脫屑和發紅。

材料：

2湯匙蘆薈凝膠

1茶匙椰子油

使用方法：

混合蘆薈凝膠與少量的椰子油，並將其塗抹於患處，推薦每天重複兩次。