在台灣，約18%的人有程度不等的膀胱過動症。這是因為受損的神經發出錯誤的信號，導致膀胱的肌肉突然收緊，變得過度活躍。膀胱過動症的典型症狀包括頻繁小便，經常在夜間醒來上廁所。某些情況下甚至無法控制排尿，這種症狀被稱為尿失禁。
根據國外網站《Livestrong》的報導，這裡有一些能幫助緩解膀胱過動症的天然補品，有膀胱困擾的人不妨試試：
蔓越莓
蔓越莓能防止細菌入侵膀胱，預防感染和尿失禁。增進腎臟健康每日建議量約為350毫克，飲用350毫升不加糖的100％蔓越莓汁就可以攝取足夠的量。
綠茶
綠茶具有抗氧化特性和免疫功效，故能輔助改善尿失禁。每日建議的劑量大約是350毫克。
馬尾草
馬尾草具有修復組織的功能，可緩解尿路感染和腎結石。用馬尾草作為膳食補充劑的建議劑量是900毫克，每日分三次服用。服用馬尾草治療尿失禁和膀胱過動症之前，必須先告訴您的醫生。
鋸棕櫚
鋸棕櫚被用來治療膀胱障礙。用鋸棕櫚治療前列腺問題，建議的劑量為160毫克，每日兩次。向您的醫生諮詢鋸棕櫚對膀胱的健康益處。
金絲桃
金絲桃有助於緩解膀胱過動症的症狀。2004年7月泌尿外科的動物研究發現，金絲桃能讓老鼠的膀胱平靜下來，阻止肌肉收縮。使用金絲桃治療尿失禁的推薦劑量為300毫克，每天最多3次。
使用以上藥草之前最好先諮詢醫生，以免產生不適。
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封面圖片出處：polkadot_photo / shutterstock
Via http://www.livestrong.com/article/258450-natural-supplements-for-an-overactive-bladder/
