每日健康／自凝心平（社團法人自然療癒力學校理事長）
何謂身體側寫？
身體側寫經常運用以下幾個方法。
1.從平常不經意出現的行為動作，推敲出當事者的身體傾向。
2.就當事者的面相和外表所見，判讀來自身體的訊息。
3.觸摸當事者的背部肌肉，檢視左、右背肌肉的彈性和差異性，藉以探查身體內部的訊息。
4.請當事者做幾個具體的動作，從中讀取身體的特質。
雙手十指交握，位於上方的是右手大拇指還是左手大拇指？
測驗看看，雙手十指交握時，握在上方的拇指，究竟是你的右手大拇指還是左手大拇指呢？
右手大拇指在上面的人＝當機立斷型
左手大拇指在上面的人＝深思熟慮型
依照我的身體側寫檔案，手指的交握方式代表「下決定的速度」。
★右手大拇指在上＝當機立斷型
★左手大拇指在上＝深思熟慮型
右拇指在上的人，進了餐廳，很快就決定要吃什麼。相反的，倘若總是菜單看了老半天還猶豫不決，不知道該點什麼，想必大多數的人都應該是左手拇指在上吧。
在這裡先提醒大家，所謂諮商，原本就是提供個案一對一的深度訪談服務。
因此，以下的分析基本上只能視為「一種傾向，亦即從身體側寫的角度來看，有可能出現這樣子的特質」。
右手大拇指在上＝當機立斷型
右拇指在上的人無論做任何決定，速度都很快，他們老是把「快點！快點！」掛在嘴邊。
這類型的人具有傑出的解決問題能力，十分適合擔任專案的負責人。此外，他們擁有強烈的企圖心，始終認為工作上最重要的就是要能夠端得出成果來。
「盡快讓事情落幕」是他們的訴求，「玩樂總在工作結束後開始」是他們的原則。
要這類型的人把做到一半的工作拋下去玩樂，他們也無法盡興，一定得確實讓工作告一段落，把該辦的事情處理好才願意進行其他的事。
他們習慣列出「待辦事項清單」，享受每完成一項任務就刪掉一項的成就感，這種成就感也讓他們的情緒總是處在四平八穩的狀態。
右手拇指在上的人不管面對什麼事，都希望「依表定計畫」、「按部就班」地循序漸進。譬如在開車時候，如果他們碰到超車切入或龜速的車輛，心情會變得焦慮不安，不知不覺地就會咒罵出聲（當然是在關上車窗的情況下）。
對充滿決斷力的右拇指在上者來說，「問題要靠自己解決」，所以他們很容易把事情全攬在自己身上，習慣親力親為，不擅長授權，很難將工作分派給下屬或其他人。
凡事寧可選擇自己來，期使盡速將事情處理完畢。由於不管遇到什麼事情都想很快做判斷、下結果，因此，偶爾會招來「急驚風」之類的批評。
就健康層面來說，右拇指在上的人，肝臟和膽囊比較容易承受壓力。
左手大拇指在上＝深思熟慮型
凡事都要經過三思、沉吟一番才做決定的人，正是典型左手大拇指在上的人。
「再等一下」是他們經常掛在嘴邊的口頭禪。這類型的人非得要等到「通盤了解以後，才下決定」，而這也是他們行事的基本訴求。
他們認為在下決定之前，必須旁徵博引收集很多資訊，只有這樣才能讓他們做出最好的判斷。要知道整理、消化收集來的資訊是一件很花時間的事，但也因為做足功課，所以能夠找出釜底抽薪的解決對策。
在工作上，他們重視過程，能夠發揮某方面的能力，屬於專家型的人才。除此之外，他們富有團隊精神，善與人合作，能夠做有效的授權。他們同時注重環境氛圍，懂得設身處地為人著想。這類型的人即使列出了「待辦事項清單」，也往往不會訂下「何時截止」的期限，因此偶爾就會出紕漏。
此外，遇到事情時，常常有不知從何下手的困擾，辦公桌總是雜亂無章，很難保持整齊有序。對左手拇指在上的人來說，「所謂的問題就是觀察發展的經過」。
正因為狀況是瞬息萬變的，所以，他們討厭只求快不求好的做事態度，對任何事都希望慢慢來，始終認為全面性的判斷最要緊。他們手腦靈活，可以同時進行好幾件事，可惜耐力不足，很容易就感到疲累。
由於做個決定需要花很長的時間，所以，有時候會招來優柔寡斷的評語。
就健康層面來說，左拇指在上的人，胃部和胰臟比較容易承受壓力。
原文出自：博客來
本文摘自新自然主義《掌握身體語言，破解身體密碼：以身體側寫術善用身體功能、提升工作能力，同時擁有成功與健康(二版)》
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封面圖片來源：掌握身體語言，破解身體密碼
