「助眠、排毒」就靠它!睡前一匙「燃脂助眠膏」止咳降壓、增代謝,從此一覺到天亮|每日健康Health

悶熱的夏天,即便早早上床睡覺,卻老是覺得煩躁不安、難以入睡?

這時的你會怎麼做呢?是繼續數羊數到天亮?還是打算追劇來消磨時間呢?

以上似乎都不是最佳選項,根據國外網站【RemedyDaily】指出,只要在睡前喝上一杯燃脂助眠飲,便能改善睡眠品質,從此一覺到天亮喔!

 

「燃脂助眠飲」睡前喝 助循環、增免疫

根據該網站指出,這杯燃脂助眠飲其實指的是蜂蜜水,我們都知道,帶有獨特香氣、甜味的蜂蜜水其實是一項天然保健食品,不僅能美顏護膚,還具有以下好處喔!

 

1. 燃燒脂肪

根據〖冬眠飲食〗創始人Mike McInnes指出,睡前引用一匙蜂蜜能有效燃燒脂肪,因為蜂蜜可以加快體內的新陳代謝、減少壓力激素的產生,假如能在喝蜂蜜水的同時加入少許肉桂粉,燃脂效果更好喔!

 

2. 改善咳嗽

根據該網站指出,在睡覺前30分鐘只需要2茶匙蜂蜜可以抑制夜間咳嗽。這種方法對成年人和1歲以上的兒童是安全有效的。 

 

3. 降血壓

蜂蜜中含有寡糖的碳水化合物。這種碳水化合物可以作為抗氧化劑和驚人的降血壓機制。如果您患有高血壓,可以在每日飲食中添加一湯匙蜂蜜,能有效控制血壓。

 

參考資料:RemedyDaily

封面照片來源:Honeyskin Organics / RemedyDaily

 

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