若罹患足部疾患，如足底筋膜炎、扁平足，可以調整鞋墊來減緩症狀，但市面上鞋墊百百種，究竟該怎麼選擇呢？對此，人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師表示，鞋墊大致上可以分為3類，分別是「鞋子內附鞋墊」、「市售模組化鞋墊」及透過醫療院所訂製的「全訂製鞋墊」，不同種類的鞋墊所適用的族群、足部問題都不盡相同。
▲ 不同種類的鞋墊所適用的族群、足部問題都不盡相同。（示意圖／Shutterstock）
李炎諭在臉書粉專《李炎諭醫師的復健聊天室》發文指出，若是「輕微的扁平足」，可以直接在體育用品社或賣場購買「內建有足弓支撐墊」的鞋款，或是用市售鞋墊取代原本鞋子的鞋墊，除了價格比較便宜，鞋墊與鞋身也最為密合，可直接一體試穿，但也可能無法完全貼合腳型、支撐性過多或過少、無法修改或調整形狀、無法處理長短腳等問題。
李炎諭透露，如果是「嚴重的扁平足」，或是有合併副舟狀骨、大腳趾外翻、長短腳等情形，比較建議「量身訂製鞋墊」，雖然單價較高、需要特殊專業製作，但取模可完全貼合腳型，大小和厚度客製化程度最高，後續調整、保養、維修彈性都較大，也最能照顧到足部健康，其實還是划算的。
圖／翻攝自 臉書／李炎諭醫師的復健聊天室 / Via https://www.facebook.com/photo?fbid=658009226344196&set=a.338179441660511
李炎諭提到，另一個選擇是「模組化的市售鞋墊」，價格適中，且可以「依據個案情形適度調整」，但高階的模組化鞋墊價格直逼全訂製鞋墊，客製化程度卻往往不如後者，因此在購買前可事先詢問醫療院所，了解最適合自己的鞋墊種類為何。
本文經人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師臉書粉專《李炎諭醫師的復健聊天室》授權報導
