Dr.美膚教室：
月見草油
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月見草又稱為晚櫻草，是柳葉菜科的草本植物，主要生長在北美洲東部的向陽處乾燥沙地，因它在傍晚見月開花且天亮後即凋謝，故名為月見草。
月見草種子含有豐富的必須脂肪酸「γ-次亞麻油酸」（Gamma-Linolenic Acid／GLA），在結構上分析是屬於特殊的ω-6系列必須脂肪酸，然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取。
GLA扮演著前列腺素（prostaglandins／PG）先驅物的角色，產生類似荷爾蒙的物質，協助調節荷爾蒙平衡，以舒解經前症候群與更年期障礙。
GLA也有抗發炎的功效，可以維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分，因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲的健康有很大的幫助。
判斷GLA攝取是否足夠的一個指標，就是皮膚乾燥的程度：皮膚越乾燥、越容易發癢，表示GLA缺的越厲害。
月見草油一般應用於：舒緩濕疹，改善異位性皮膚炎，維護健康的皮膚、頭髮及指甲，舒解經前症候群與更年期障礙。
琉璃苣油同樣含有大量的GLA，但是因為文獻的發表上月見草油較多，所以使用的較為普遍。
對痘痘患者來說，月見草油不能算是藥物，但是因其對維護及調節女性荷爾蒙有不錯的助益，所以臨床上常常見到有經前痘痘的患者在服用一陣子後，體質受到調理，經前痘痘少了很多。
不過對於痘痘族，建議大家最根本的還是要先看醫師，做個「整合性」的治療診斷，對症下藥才對。
原文出自博客來
本文摘自方智《美膚聖經101－隨書附贈「毛孔BYE BYE全對策」》
以上內容獲《圓神出版．書是活的》粉絲團授權刊
