你到底是冷底還是熱底?中醫師教你看4點馬上分辨

責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 體質改善

【每日健康/名醫專欄:何昱樺,扶原中醫診所台中院區專任醫師】

 

我到底是冷底還是熱底呢?

你是不是也常常聽到五花八門的養生說法?卻不知道自己最適合哪一種呢?

中醫理論依據人們飲食好惡、生活起居、身體特徵、疾病症狀……等,記錄與區分身體的特質,就是中醫的體質分類。

今天跟大家分享寒性體質熱性體質的特徵,大家可以看看自己比較符合哪種體質喔!

寒性體質(冷底)特徵:

常常覺得手腳冰冷?

環境溫度平常,卻總比別人要多穿件外套,戴個手套,套雙襪子才覺得溫度較為舒適

喜歡喝熱飲跟吃溫食

吃到生冷或是冰涼的飲食,肚子就開始咕嚕嚕叫,急著找廁所還會腹瀉 

熱性體質(熱底)特徵:

常覺得身體發熱?

天涼了,常被讚很「勇」的穿少少

不愛熱食,喜歡喝冰的

便便偏硬,有時還有便秘狀況

 

本文經扶原中醫診所台中院區授權刊登,未經許可請勿轉載。

 

封面圖片出處:Africa Studio / shutterstock

扶原中醫診所台中院區 / Via  https://www.facebook.com/FYCMT/photos/a.582320951977965.1073741828.582217215321672/787043898172335/?type=3&theater

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