每日健康／林暐鈞 綜合編譯
知名港星「銀幕最佳綠葉」吳孟達，演出過多部喜劇片讓眾多影迷都印象深刻，但2014年因病毒感染心臟衰竭，所幸從鬼門關理走回來，66歲的吳孟達過去有心律不整丶糖尿病及三高等病史，近日在身體微恙情況下，仍在豔陽下送岳父最後一程，不僅身形暴瘦，走路還要兒子攙扶，甚至無力下跪。
針灸派傳人：心血管疾病 按穴道護心
據統計，心臟疾病多年來一直高居十大死因前兩名，冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、心律不整、高血壓等心臟疾病就醫人數始終居高不下，其中溫度升高的夏天也容易好發心律不整，不可輕忽。
古典針灸派傳人沈邑穎表示，有心律不整、心肌梗塞等相關心臟疾病者，平時可按壓陽溪穴，善於推動氣血的流通，是大腸經很強的補陽氣穴位。
陽溪穴是大腸經的經火穴，陽氣很旺，心肌梗塞有許多前兆，包括有牙痛、下巴痛等，這些部位都在大腸經的循行路線，此時要趕緊行氣活血，而善於大補陽氣、推動氣血的陽溪穴就可以派上用場。
小心「三高」！ 心律不整的高風險群
此外，本身有心血管疾病、「三高」包括高血壓、糖尿病、高血脂，以及慢性腎臟病、慢性阻塞性肺病變、睡眠呼吸中止症等症，也要小心是心律不整的高風險族群。
高血壓會促使血管病變，減少血流量，導致腦細胞缺氧，產生頭暈、頭痛等症狀。如果放任而不管，最後就可能造成中風及腦出血死亡。
敲療創辦人王金信表示，敲打陽陵穴、湧泉穴、陽谿穴和合谷穴，以減少動脈阻力，使血管軟化。一旦動脈內膜管壁變得寬闊且有彈性，便能使血壓維持正常，避免引發中風、心肌梗塞或猝死等意外。
糖尿病併發多恐致命！ 這２招是保命關鍵
再者，針對糖尿病患者，醫師提醒，定時服藥外，自我監測血糖萬不可漏，血糖機也須每半年至一年帶回店家校正，確保準確度，常保安康，此外，建議40歲以上每3年檢查1次、60歲以上則每年篩檢1次。
肥胖、糖尿病家族史或缺乏運動、血壓血脂異常等族群，醫師建議須做糖尿病篩檢，若經檢出罹患糖尿病，可透過飲食、運動和生活習慣改變先做治療，若後續血糖仍高，可再經由醫師評估開立合適血糖藥物治療。
多吃８大食物，以防糖尿病大患
根據醫療資訊，建議可以適當吃蘋果、藍莓和梨子等富含類黃酮的水果，能夠降低罹患第二型糖尿病的風險，此外酪梨也是一項不錯的選擇。
多攝取含硒的食物，研究報告顯示，食物中攝取較多硒者，會比攝取較少硒的人減少24%發生第二型糖尿病的機率。含硒的食物有海鮮、堅果、大蒜與海帶。
