野外求生真的可以喝尿? 醫揭「1關鍵」保命:少進食

不少人應該都聽過,在萬不得已的情況下,可以靠喝尿解渴並補充水分,但在野外求生、沒有水源的情況下,真的可以喝尿保命嗎?對此,家醫科醫師陳崇賢強調,在野外極限狀態時,短期救急可以喝1、2次,若喝多了恐會造成脫水或身體不適,而且在尚未找到水源之前,不要吃太多東西,因為消化食物也需要水。

示意圖 / 翻攝自 Pexels / Via  https://www.pexels.com/photo/person-scooping-water-using-green-cup-66090/

短期可喝1、2次 盡快找到水源最佳

陳崇賢在臉書粉專《家醫/職醫_陳崇賢醫師》發文解答,雖然正常人的尿液成份有大約95%都是水,但也含有身體不需要的廢物,例如含氮廢物、尿素、電解質等,當尿液做為唯一的水份來源時,這些代謝廢物的濃度就會越來越高,反而會造成脫水或身體不適。

陳崇賢指出,美國陸軍生存手冊中有提到,「不要飲用你的尿和海水」,即使使用輕便式濾水器,也無法過濾尿液中的電解質,所以在極限的狀況下,可以喝1、2次來救急,但建議期間最好盡快尋找水源。

陳崇賢進一步解釋,尿液中的電解質,占最多的是鈉離子和氯離子,若在沒有其他水份來源的情況下一直喝尿,「經過濃縮再濃縮、提煉再提煉,就和喝海水一樣,反而會把細胞內的水份拉出來,造成脫水反應」。另外,陳崇賢也提醒,尚未找到水源之前,「不要吃太多東西」,因為消化食物也需要水,一定要記住「先保暖、再找水、最後吃東西」。

本文經家醫科醫師陳崇賢臉書粉專《家醫/職醫_陳崇賢醫師》授權報導

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