(蜂蜜對消除熬夜後的火氣有奇效，具有護膚美容、抗菌 消炎、促進組織再生等功效。飲酒之後喝杯蜂蜜水， 能加速酒精代謝。)
每日健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）
宿醉
前一天飲用大量酒精飲料後，會產生身心諸多不適症狀，且時間超過24小時，為酒精進入人體後，氧化為乙醛所致。
常見症狀有：
頭痛、嗜睡、注意力不集中、噁心等
喝濃茶可以解宿醉嗎？
會導致水分加速代謝，加重脫水及宿醉
年節喜慶、聚會應酬往往會飲酒作樂，一不小心喝過量，第二天宿醉上身，痛苦萬分，此時喝蜂蜜水、咖啡、濃茶、鹽水各種解酒偏方全部出籠。
雖然作用未經證實，但可以確定的是―絕不能喝濃茶。因為濃茶會在血液中造成排擠效應，導致水分加速代謝，反而更易加重脫水及宿醉。
因此，若不選擇最有效的方法―打點滴解酒，喝汽水、可樂倒是可以達到緩解宿醉的功效。
宿醉特效食材
1 酸梅
酸梅有助平衡血液酸鹼值， 不但能降肝火，更能幫助消化，滋養肝臟。宿醉時喝杯酸梅汁，可解酒止吐。
2 蜂蜜
蜂蜜對消除熬夜後的火氣有奇效，具有護膚美容、抗菌 消炎、促進組織再生等功效。飲酒之後喝杯蜂蜜水， 能加速酒精代謝。
作者簡介
陳峙嘉
現職
雅丰唯心中醫診所院長
學歷
台北醫學大學藥學系
中國醫藥大學學士後中醫系
台北醫學大學藥學研究所碩士
台北醫學大學藥學研究所博士研究
經歷
明師中醫診所中醫師
術德中醫診所中醫師
中國醫藥大學中醫部實習
著作&審訂
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》
《降血糖全食物密碼》
《降血脂全食物密碼》
《降血壓全食物密碼》
本文出自《常見病食療百科全書》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源：pixabay
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