你聽過「辣木」(moringa)這種植物嗎？根據《remedydaily》所報導，辣木是一種來自於印度、巴基斯坦、阿富汗的營養植物。幾世紀以來被用來治療糖尿病、癲癇等多種疾病。在現代，醫學也漸漸證實了辣木的多種療效，趕快來看看辣木的保健功效吧！
1. 提神
辣木並不會像咖啡因一樣刺激、短暫，而是有著舒緩、清新的提神效果。
2. 穩定糖尿病
飲用辣木葉子製成的果汁能夠穩定血糖。
3. 預防癌症
辣木中的一種成分niaziminin，有預防腫瘤和癌症的功能。
4. 肝臟排毒
辣木可以幫助維護肝臟機能，排除肝臟中的毒素。
5. 減重
辣木可以幫助減重外，也能改善肥胖所帶來的其他症狀，如高血壓、高膽固醇等等。
6. 幫助孕婦補充鈣質、鐵質
孕婦或是剛生完小孩的媽媽們可以透過辣木來補充鈣質和鐵質，供給寶寶足夠的營養。
7. 防老
辣木中的抗氧化劑、維生素可以減緩老化的影響，包括皺紋和斑點。
8. 促進頭髮生成
辣木中的維生素A、二氧化矽和鋅能夠幫助你長出濃密、健康的亮麗頭髮。
參考資料：remedydaily
封面出自：stylecraze
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