每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「天氣悶熱到不行，就算靜靜地不動也汗如雨下！」氣溫居高不下，大家喜歡躲在冷氣房，但舒服之餘，也恐「冷氣病」襲身，必須注意小心。尤其是老人，如出現頭痛發熱、手腳緊繃，嚴重甚至腦溢血，醫師提醒大家平時應多喝溫水，避免長時間待在冷氣房，且避免一下子冷氣開太冷，應控制在27度，否則恐因溫差大造成心肌梗塞、中風、腦溢血等奪命風險。
冷氣病釀致命危機
天氣越來越熱，宣告夏日熱浪襲來，幾乎天天高溫在30幾度，大家耐不了高溫曝曬，大都跑到冷氣房。但其風險有七，主因是突然從戶外高溫進到冷氣房，溫差太大，導致身體的水分狀況，血液濃稠度、血管阻力，與凝血功能和血壓變化反應不及有關，從而導致心肌梗塞、缺血性中風、腦溢血。
再者，若長時間待在冷氣房，容易造成肌肉緊繃，如脖子緊、肩背僵硬與關節疼痛等症狀，也恐伴隨頭痛。醫時對此嚴正建議，開冷氣不宜過冷，須與室外溫差控制在7度以內，溫度可以設定在27度最佳，傍晚可以多加運動、適當補充水分，降低冷氣族的健康風險。
《延伸閱讀》
凌晨三點胸痛，會是「心肌梗塞」嗎？魏崢醫師教你判斷心臟病隱藏訊號
參考資料：
封面圖片來自：
